Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Здравствуйте!

Yle4ik писал(а):

У кого есть отвесики у меня их нет вчера с мужем ругались на эту тему.... говорит сидишь на какойто системе, а результата ноль ему надо чтоб за месяц 20 кило слетело.....обидно даже не поддерживает а только одно и трындит что толстая

Мне повезло больше...мой меня нафотографировал..во всех ракурсах в купальнике...поохал..какая полная....и каждый день проверяет...что и как похудело!!!
Ваш тоже через нед, 2 или месяц начнет радоваться похудевшей жене!
Я каждый вечер(после 18ч) борюсь с "жорой". Пока успешно.. Если очень хочется есть...открываю свои фото во всех ракурсах...и жора уходит.Зато нашлось применение высокой сковороде. Я каждый вечер варю(в небольшом количестве воды) овощи..Мое меню на сегодня:
Завтрак картоф пюре с курицей, чай
Обед..суп..салат
Ужин.овощи(вареные) и гречка...
Пока стараюсь не есть после 18 и системно ужинать...Следующим шагом будут системные обеды!