Система -60 и грудное вскармливание

Привет всем!!! Почитала, посмотрела фото и просто оболдеваю Какие все молодцы, какие результаты. У меня после родов вес пришел почти в норму, есть желание скинуть 3-4 кг и подтянуться. Думаю питание по системе не будет лишним, но возникают вопросы, чтоб подтянуть животик и уменьшить бедра можно уже после родов крутить обруч ( роды были с осложнениями)?