Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девочки,всем доброго времени суток!

annet13 писал(а):

сколько было творога?

Ань,ну на глаз-грамм 200

annet13 писал(а):

ешь до насыщения

Аня,да уже не ем,а жру до насыщения,причем,чтобы не обожраться за трапезу пару раз делаю "минуту тишины" ,слышу- еще ,гад,жрать просит,и опять ложкой шурую

annet13 писал(а):

невозможно постоянно худеть! должны быть и остановки!

Это я понимаю,Аня,вопрос в другом- так как мои порции увеличились,хоть и системные,боюсь от них опять разожраться.

annet13 писал(а):

ну это вообще дико полезно!

ну ,конечно,это не разговор,сбросить столько за три месяца,необходимо,но не осуществимо,я более-менее спокойно отношусь к темпам похудения,для меня важнее не набрать вес обратно,даже эти несчастные 10 кг.Может быть,я думаю,первый стресс для организма прошел,и вот как раз то теперь ему надо перестроиться на другое питание,а то видно было так-а шо это тут происходит ,а теперь- а фигушки я еще что-нибудь отдам Ну как-то так
Сегодня я жралО:
З-картошка с грибами и луком отварная,одна консервированная рыбка,кусок пирога с яблоками,несколько печенек
О-сЮп строго системный с фрикадельками грамм 350,творог ( грамм 150 с чаем),остатки вчерашних креветок с сыром( грамм 50 общего веса)
У- творог грамм 250 с чаем и 3 апельсинки грамм на 350-400
Девочки,пошла голодными глазами накупила яиц 36 штук,йогурта системного,два кг муки на утренние жоры,две пачки маргарина туда же,а сейчас еще буду делать котлеты рыбные на утро и курицу в духовке на обед,и еще печенька на завтраки.Системец мне пришел
Вот прикинула я,что сегодня я сожрала( ну нет у меня на это культурного слова,и у вас сейчас не будет!!!) 1,5 кг,пусть и системной,еды!!!!!!!!!Так как же тут похудеется???Пойду,достану свое центнерное платье