Система -60 и грудное вскармливание

Blonde писал(а):

ох какой результат , у меня и за три месяца столько не сбросилось

У каждого свои темпы. Леночка, важно, чтобы назад не вернулось. Плюс у каждого свой метаболизм. И ты сбросишь!

MarinaTsen
bobi 80
Добро пожаловать, девочки

MarinaTsen писал(а):

Думаю питание по системе не будет лишним, но возникают вопросы, чтоб подтянуть животик и уменьшить бедра можно уже после родов крутить обруч ( роды были с осложнениями)?

После полугода можно заниматься любым спортом. В том числе и качать пресс. До 6 мес. нижний пресс качать не рекомендуется (только верхний). А обруч крутить 100 % можно. Вообще животик подтягивается от ходьбы, бега и аэробных нагрузок.

bobi 80 писал(а):

Добрый вечер! У меня к вам вопрос: Я месяц на системе-сбросила 3 кг. Молочка вроде хватает(писает больше 12 раз в сутки), но вот вчера на приеме взвесились прибавил только 100 г Неужели из-за системы. Зато вырос на 3 см. Как ваши детки прибавляют?

Венера, а сколько ребеночку? Ведь когда они в первые месяцы хорошо набирали, могут потом немного набирать.
Расскажу, как у нас. В первый и второй месяц набрали по 1150 и 1200 гр, соответственно. Причем я пришла на систему, когда сыночку был 1 мес и 20 дней. За третий месяц набрали 750 гр. За четвертый - 450 гр. Скажу сразу, что во время 4-го месяца у меня был криз, а еще у нас появилась аллергия и мне пришлось в значительной степени урезать рацион. В следующий вторник взвесимся, тогда скажу.
Но вообще для кормящих, как мне кажется, можно делать некоторые нарушения, по типу поддержания, если с молоком или набором веса проблемы.