Диета доктора Дюкана

Привет девчата!

Олюньчик, а название витаминов с цинком и хромом "в студию"!

Иришка, а у тебя сколько лишнего из "нажитого не посильным трудом"? Сколько ты уже скинула? Зачем и почему ты худеешь?
Я на форуме совсем недавно, поэтому не совсем в курсе, может ты уже писала об этом.
Я вот была стройной 55-58кг до 37 лет, а потом родила девоньку и вдогонку к ней через 1,5 года хлопчика.
Юношу пошла рожать уже 118 кг
Потом 1,2 года грудное вскармливание.
А потом поняла что похудеть как раньше не получается и я стала жить в весе 86 кг - спина болит, суставы вопят страшное SOS, красиво одеть себя не получается вообще и в целом качество жизни скатилось ниже плинтуса.
Регулярно пыталась худеть то голодая, то на Протасовке, то на Лисси Муссе, то Ирине Бударгиной, то на "системе - 60", вобщем получилась гармошка: то +5 кг, то - 5 кг
Пока честно себе не призналась в том состоявшемся факте, что мне уже не 18 и даже не 30 лет, когда обмен веществ еще позволяет хулиганить с питанием, быстрых результатов, очевидно, не будет, поэтому будем работать спокойно, с нудными застоями, привесами из неоткуда и проч. неприятностями.
Ну ведь у нас, у не совсем юных дев, есть и свои преимущества в похудательном марафоне - мы ведь уже можем позволить себе выполнять эту задачу спокойно, без истерек, без этих веских причин: "к свадьбе", "к отпуску", " к новым джинсам", к новому бойфренду
У нас уже много знаний о диетологии и физиологии, и мы не педалируя, в рабочем режиме все сделаем в лучшем виде. Да и быстро худеть- быстро опять набирать, пусть уж тельце привыкает к новому весу, кожицу подтягивает, равномерненько оставшийся жирок распределяет.
У нас все получиться, верь в себя и верь себе и своему телу- уж оно-то тебя точно знает не плохо и конечно, поможет!
Спасибо девоньки всем кто поделился своим опытом.