Диета доктора Дюкана

Lubochka писал(а):

неделю вообще стоит даже немного в плюс пошло(без нарушений).

У меня тоже неделю на месте стоит, нарушила только вином ,с мужем юбилей отмечали

Ирина-30 писал(а):

-какой график чередования был максимально комфортен и результативен лично для каждой из вас? У кого какой опыт?

У меня 1:1, чтобы больше разнообразия было

Ирина-30 писал(а):

-какие овощные блюда лучше употреблять?

Я в основном замороженые смеси покупаю и в мультиварку их побольше вместе с рыбой, мясом, курицей