Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Меню вчерашнее:
з. 8.00Пицца , кофе с молоком без сахара.
О. 15.00 Капуста запеченная в духовке с мясом морковью
у. 17.00Молоко киви яблоко.
Меню сегодня ,
з. 6.30 кофе с молоком без сахара пицца вчерашнея.
О. 13.00 грибы с молоком и картошка если можно? А если не можно значить гречка
у. 17.00 Салат с Капусты , киви и яблоко.