Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

девочки, которые против флуда, заранее извиняюсь перед вами у меня просто крик души какой-то

нюша88
Сандал
натка...
Анна96
М@рьян@76
maera
Yle4ik
спасибо, мои хорошие

Сандал писал(а):

Куколки терпения и выдержки вам!

на самом деле, выдержка всем без исключения понадобится! ведь подготовка к празднику, хоть и приятна, но выматывает сильно так что, желаю всем нам, чтобы этот месяц мы прошли с высоко поднятой головой и улыбкой до ушей, не смотря на любые трудности

Сандал писал(а):

У меня сегодня минус зоо гр!!! И 3 месяца на системе!!!

Юлечка, умница! С юбилеем и хорошим результатом! а главное, заметным(я о фото до и после)

натка... писал(а):

в обед-ведусь на сосиски(какой состав там знаю,Эххх)

Натусик, забудь ты про эти сосиски! Мясо куриное тоже относительно недорогое и быстрое в приготовлении

k9word писал(а):

Та и ище привес 800 грамм

так это вода! выздоравливай

Анна96 писал(а):

держись, Ленусь! и с авочкой тебя, дорогуля! такая ты принцеска прям!

Анечка, и тебе желаю терпения и сил за комплимент спасибо я в прошлом году работала, хоть и не в сфере торговли, но тоже в довольно популярной сфере, которая пользуется большим спросом перед новым годом - в салоне красоты. декабрь был убойным месяцем я рабтала администратором, поэтому приходила самой первой(к 8.30), а уходила последней(бывало в начале одиннадцатого) и работала почти без выходных,т.к. сменщица уволилась.еще каким-то образом удалось сдать все зачеты денег, конечно, заработала хорошо,т.к. помимо окладу был процент с общей выручки, но замоталась дико.... в новогоднюю ночь я отрубилась сразу после боя курантов. Анют, умоляю, не заработайся! Здоровье должно быть на первом месте, а чрезмерная усталость и постоянные нервы ни к чему хорошему не приводят. Я вот тоже постараюсь в этом месяце так распланировать свое время, чтобы везде и все успеть без лишних стрессов. Так что, удачи нам в планировании времени

Анна96 писал(а):

я сегодня что-то обленилась совсем, ничего не хочу делать, сгоняла в магаз с детьми и все, легла и валяюсь весь день с ноутом...апатия...

вот и у меня такое же состояние было до двух часов дня в итоге, пришлось поднять свою попу и отправиться делать обещанные самой себе дела с моим черепашьим темпом, даже трети запланированного не сделала пойду хоть попе праздник утрою, буду ее терзать физическими нагрузкми радует, что еще завтра выходной. хотя, воскресенье и выходным не назовешь, потому что знаешь,что на следующий день ждут великие дела

jelenafr писал(а):

У меня сегодня отвесик 500 гр

Велена-69 писал(а):

Я решила, что мне тоже нужно сходить сдать анализы на гормоны щитовидки.

это нужно обязательно сделать, особенно, если есть подозрение! свою щитовидку мы гробим продуктами, в которых есть ГЛУТАМАТ НАТРИЯ. Девочки, это яд №1 он содержится в газировках, чипсах, во всей еде фаст-фуда, в магазинных салатах, ну и конечно же, в ПРИПРАВАХ(и не только в магги, и галине бланке), так что обязательно читайте состав, прежде чем что-то купить! никакая система не поможет, если употреблять пищу, в которой будет этот яд. от глутамата прет, как на дрожжах

Yle4ik писал(а):

Я НА ВЕСАХ УВИДЕЛА 74-00 это получается что 900г тю-тю

молодец! так держать

Yle4ik писал(а):

обеда не было ездили за продуктами поздно приехали, и все терпи до ужина называется

только отвес увидела и тут же расслабилась Юль, это не дело!!!! Если не знаешь, на сколько уходишь из дома, обязательно бери с собой обед!!!!!!

Yle4ik писал(а):

девочки у меня вопросик...я когда рыбку то запекла, стала выкладывать а она такая жирная это ни чего ? и еще вот фарш обязательно должен совсем без жирка,или чуток можно?

Юль, запомни, что полезна рыба и должна быть жирной просто это на любителя, если тебе вкусно, то ешь в свое удовольствие в фарше немного жира может присутствовать, но конечно, лучше,чтобы его было как можно меньше!