Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Привет девочки! В предновогодних хлопотах и работах себя не теряйте! А то и праздники не в радость будут от усталости.
У меня приятность! Минус 10 кг!

нюша88 писал(а):

Похудетельных и припреятниших вам выходных мои Залотулички

да, выходные похудетельно редко проходят... в основном преприятнейше...

натка... писал(а):

в обед-ведусь на сосиски(какой состав там знаю,Эххх)

Сандал Юля с тремя месяцпми!

Yle4ik писал(а):

она такая жирная это ни чего ? и еще вот фарш обязательно должен совсем без жирка,или чуток можно?

Рыбу можно любую, жирную тоже. Ты ведь жир который плавает есть не будешь! А тот что в самой рыбе полезен даже.
Фарш без жира! ( девочки, если не так поправят)

Mars писал(а):

ГЛУТАМАТ НАТРИЯ. Девочки, это яд №1

всегда смотрю чтоб етой дряни не было в составе!

Велена-69 писал(а):

Ребенок в больнице, свекровь в больнице, один кот дома, как дура с ним разговариваю.

Лена коты они тоже люди! Не скучай! Все будет хорошо!

Mars писал(а):

покраснения начинаются только после цитрусовых,

от любых цитрусов? Может сменить допустим мандарины на памело или грейфрукт?

MaMina писал(а):

В итоге что? Этот козел спился под забором))))

значит заслужил! А ты очень красивая девочка!


сегодня на завтрак( вчера не отписалась)
Пироги всякие с кофе с молоком
обез
шашлыки, салат помидорго-огурцовый, вино
ужин
шашлыки, вино

завтрак
Каша молчная кукурузная с маслом, кусок селедки с хлебом
обед
шашлыки, салат из зерненого творога, тыквы и сыра( вроде должно вкусно быть)
ужин
шашлык вино

за вино не упьюсь обещаю.. Результат в 10 кг очень стимулирует))))