Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Anahi писал(а):

И тебя, Лен,с авочкой!Такая принцесска! Выздоравливай скорее,у меня тоже есть аллергия,причем список гораздо шире ,чем у тебя,знаю,что это за бяка

спасибочки, Эля я еще свой список не знаю, завтра анализы сдавать , во вторник ясно будет. а сейчас у меня такие ограничения, что капец только 12 продуктов можно я так не могууу, вот и ограничиваю самое аллергическое, по моим наблюдениям

Anahi писал(а):

Я не исключение,у меня тоже начались сумасшедшие деньки

удачи нам и терпения я встала сегодня в 8 утра,чтобы побольше всего успеть, потому что на неделе это будет нереально

Anahi писал(а):

А можно его на тело мазать и делать баночный массаж, чтоб избавиться от целлюлита

я тоже об этом думала я сейчас классным маслом для тела мажу и делаю этот баночный массаж, мое закончится, буду на виноградное переходить

Элеонор_Хаб писал(а):

Если я выбираю ужин по варианту молочка+фрукты, сколько я должны съесть? Например 400 гр кефира 1% + 3 мандарина, это нормально?

ты должна есть до насыщения! но творог обязателен, чтобы порции были равные по объему, и чтобы жорик не приходил а кефир, все-таки питье, а не еда! а что ты ешь на завтрак и обед, когда выбираешь такой вариант ужина? порции равными получаются? присоединяйся к нам, будем каждый день с меню помогать