Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

доброго воскресенья всем!
у меня сегодня стоячок, но я не парюсь, КД все-таки.. и спина на этой почве таааак болит, как никогда ну ничего, пройдет

maera писал(а):

И готовы даже переплачивать, только чтобы к новому году всё висело. Анют, но так зато и выручки ого- го. Зарплата всегда была хорошая к праздникам.

да, Марин! а у нас мебель, привези и поставь, особенно 31 декабря много желающих выручка то хорошая, все рады всегда зарплате, но сил тратится на весь год вперед

Yle4ik писал(а):

Я НА ВЕСАХ УВИДЕЛА 74-00 это получается что 900г тю-тю,

молодец!

Yle4ik писал(а):

обеда не было ездили за продуктами поздно приехали

а тут не молодец надо было прямо в магазине пообедать

Mars писал(а):

Анют, умоляю, не заработайся! Здоровье должно быть на первом месте, а чрезмерная усталость и постоянные нервы ни к чему хорошему не приводят.

спасибо, дорогая за понимание и поддержку постараюсь не заработаться я еще нужна своей семье живой и веселой

Mars писал(а):

в итоге, пришлось поднять свою попу и отправиться делать обещанные самой себе дела

а я так и не смогла даже не приготовила ничего..вся семья доедала рис несистемный

Mars писал(а):

свою щитовидку мы гробим продуктами, в которых есть ГЛУТАМАТ НАТРИЯ.

Ленусь, спасибо за полезную инфу

Велена-69 писал(а):

Вот только получится ли? Ведь я придерживаюсь системы, а вес (пи-пи-пи!) стоит

Лен, все получится! Наберись терпения! Система - это не диета! Это правильный образ жизни, это правильное питание, со временем уйдут все твои лишние кг-шки, не сомневайся! Ребеночку и свекрови скорейшего выздоровления! Держись!

Mars писал(а):

хочется как можно быстрей вылечиться, но совсем урезать свой рацион я не могу, иначе сорвусь

Ленусь, тапков не дадим , давай прогоняй свою болячку и снова в строй!

MaMina писал(а):

У меня сегодня -300,

пупс-цветок Наташ, можно я вставлю свои 5 копеек в твои отношения с мужем. Я тоже (как и все наверняка) глянула на него. Халеный, молодой красавчик! Видимо ты поэтому его и любишь до сих пор, потому что он красивый и спортивный и ревнуешь его поди без ума. Дак вот, подруга, расслабься, он не стоит твоего волоска, у тебя есть главное - Мирик, отпусти мысли о муже, дай ему свободу, прояви САМА инициативу пожить раздельно, проверь ЕГО чувства к себе! Сынулю то он любит, это видно, только не препятствуй их отношениям. А сама в свободное время сходи с подругами куда-нить! Ты ж красотка, постройневшая, посвежевшая, тебе нужно развеяться! Удачи! и давай выздоравливай для начала!

Вечеринка писал(а):

Минус 10 кг!

вау! это за месяц и 19 дней?

jelenafr писал(а):

Огурец, помидор и зелень На обед я творог с яблочком и корицей, это дессертик такой, не могу без кофе, а кофе не могу без сладкого, вот и приходится таким образом выкручиваться, а на ужин зерненый творог с овощами.

Anahi писал(а):

Анюте терпения перед новогодней гонкой!Торговля это такое дело

спасибо, Эльчик! и тебе тоже терпения!

Элеонор_Хаб писал(а):

Если я выбираю ужин по варианту молочка+фрукты, сколько я должны съесть? Например 400 гр кефира 1% + 3 мандарина, это нормально?

в варианте с молочкой ОБЯЗАТЕЛЕН ТВОРОГ! а потом уже кефирчик и мандаринки, столько, сколько влезет, не до обжорства!
всем доброго дня!