Разгрузочные дни

Irok писал(а):

Две Иры, и обе на овсянке. Не знаю которую спрашиваешь

Ир, тебя и спрашивала

Irok писал(а):

Я в обычные дни люблю запечь овсянку с черносливом

А это как? Сухую овсянку с водой и черносливом или вначале варишь кашу, а потом из нее запеканку? Рецепт в студию

Аня Avilka, посмотри в начале темы меню разгрузок. Там же полно всего немолочного! Я творог просто так вообще не могу есть. Когда разгружалась (уже писала), делала коктейли "творог-кефир-варенье" , только так и шло. Ну и овсянка это жутко полезная разгрузка, что тут говорить...

Оля, спасибо за статейку!

~Arina~ писал(а):

Единственное моё нарушение в том, что я кашу чуть-чуть подсаливаю

А я сахара чуть-чуть подсыпаю

Девочки, я в этот раз буду в понедельник разгружаться, т.е. завтра!
Еще не решила на кефире с творогом или на овсянке с изюмом.