Поддержим себя в форме!продолжаем жить по системе«минус 60»

Девочки!!!
Всем огромный привет!!!!
Хочу перейти на поддержание (сейчас вес 56,3, профиль не могу поменять), но не до конца поняла, как это правильно сделать, если можно, расскажите вкратце, пожалуйста