Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем приветики ! У кого отвесики - Молодцы (я с Вами )
Что ем: З: бутер с колбаской,овсянка,чай сл/м,конфетка
О: сердечки+помидор,сыр+колбаска в,мандаринки
У: творог+свекла,помидор или котлетки на пару