Монтиша
Наталия
51 год
Москва
Вкусный и лёгкий салатик
С таким салатом не стоит бояться появления лишних кг
Для тех кто следит за весом он просто находка
Я готовила последний раз на двоих,все продукты кладёте на глазок(кто как любит)
Листовой зелёный салат(у меня был айсберг)нарезать укладываем на дно креманки+немного соли+немного соуса-заправки
Свежие огурцы нарезанные соломкой
затем отварное яйцо тоже нарезанное
далее ананас (у меня свежий)тоже в виде соломки
и конечно отварные криветки
Для украшения и для вкуса я добавила помидорки черри и в самом конце мы всю эту красоту поливаем соусом- заправкой
А теперь как делать соус
Лемон режем на дольки и присыпаем щепоткой сахара(оставляем на 15 минут)
затем рукой выжимаем из него сок в миску добавляем пару ложек олив масла и одну ложку горчицы и соли по вкусу.Всё взбиваем вилкой пару минут,соус станет более густым и однородным и немного побелеет
Всё наш салат-коктель готов
Быстро,вкусно и не вредно для фигуры