Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

привет девули-красотули! Все вы такие молодцы! Сегодня ела:
з- сладкий кофе с молоком, шашлык, половинку пирожка, 2 ролла,
о- томленные в горшочке овощи( капуста, морковь, лук,чеснок, том.паста 1ч.л., куриный бульон), кофе с молоком,
у- 1 ст. кефира (уж так получилось)
завтра ем:
з-молочная овсян.каша, кофе сладкий с молоком, сосиска
о- томленные овощи в горшочке и добавлю еще туда телятину, чай с молоком
у- творог, кефир, чернослив или свекла.