Худеем вместе!!!

Можно и я к вам? Я так втихаря худею - начала 6 Июля - даже и точно не знаю сколько сбросила так ка не взвесилась в начале, а только 2 недели после начала диеты. Если считать с того момента, то похудела ровно на 5 кг...

Вешу сейчас 152 паунда, это примерно 69 кг (значит была 74) при росте 162 см... Печально конечно - но я упрямо решила похудеть до 125 паундов, или 56.6 кг. До родов я весила 140 паундов или 63.5 кг.

Что делаю:
1) Совсем не занимаюсь (это очень плохо, но другого пути нет так как на работу ухожу в 6:00 утра и прихожу в 6:30, или 7:00 вечера, а потом семья, ребенок, и т.д.)
2) Из-за той же причины, кушать приходится в 7-7:30, но это ничего страшного...
3) Кушаю очень мало жирного, совсем не кушаю жаренного, и очень редко себе позволяю сладкого - но зато много ем фруктов, овощей, супов нежирных, и всякого такого полезного (и вкусного!!! - даже с этого сайта можно очень даже быстро переделать многие рецепты)
4) Кушаю частенько но по малым порциям, так организм все лучше перерабатывает...

Муж уже заметил что похудела и это видно в его поведении - даже готов со мной сидеть на диете - то есть кушать то же самое что и я для моральной поддержки.

Вроде все... Цель похудания до 56.6 кг должна исполниться по планам примерно до рождества/нового года... Надеюсь что выдержу - но опыт похудания уже есть - несколько лет назад сбросила 20 кг за пол года и только 10 потом набрала, большую часть при беременности и кормлении грудью уже совсем недавно Самое трудное потом не расслабляться и не набирать обратно