Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем приветик!
Меню:
З-сочники,сарделька с сыром,кофе со сливками,мюсли.
О-семга в микре,цветная капуста+брюссельская на пару под сыром,грейпфрут
У-зернен твор+свекла+чесночек