Система -60 и грудное вскармливание

Пламя писал(а):

Вообще у системщицы всегда должна быть системная еда: гречка или рис, творожок 5 %, фрукты-овощи системные, можно запеченное мясо держать в фольге. Тогда всегда будет что поесть на скорую руку.

Оксаночка, у меня это часто бывает в холодильнике, но в воскресенье проленилась, ничего не сделала сегодня исправилась
значит на завтра имею:
З. яйцо, творог с бананом и чай зеленый (может еще кексик схомячу - сегодня делала, 1 остался - мужики мои позаботились чтоб я не отощала )
О. рис с молоком
У. индейка запеченая в рукаве