Система -60 и грудное вскармливание

доброе утро, девчоночки! сегодня -400 подруга вчера заходила, говорит:" ты похудела, с лица точно." меня это вдохновило и я готова к новым подвигам!

Пламя писал(а):

Только рис вари не на молоке. Потом можно заливать. И добавь ряска, фрукт или овощ, а то получается диета какая-то. Ужин суперский. Обожаю индейку

я уже сварила на воде, а с молоком это чтобы получилось типа супа.
почитала свое меню и решила, что Оксана права добавлю яблочко или кивинку.
спасибо, девочки! ваши подсказки и подбадривания очень важны для меня!