Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Rafiti писал(а):

.Получается за этот месяц я ничего не сбросила.

Любаша! ну что за паника! Коже тоже надо подтянуться! ты же 22 кг скинула! это плато, не переживай! так надо!

Rafiti писал(а):

Получается за этот месяц я ничего не сбросила.

ну и ладно, у меня за прошлый месяц + 100 гр, ну и уйдут!

Rafiti писал(а):

Хочется нажраться чего-нибудь вредного с горя

не вздумай! встанешь! а потом можно и не вернуться!
Люба, нарушала?

Rafiti писал(а):

Может ужины изменить

ужины по сравнению с остальными ПП маленькие! усиль.

Rafiti писал(а):

ну ладно если стояк,я их спокойно переношу,но вот плюсы меня вводят в ступор,не хочу быть опять с лишним весом

Любаша, это и есть плато, качели не переживай! но чур не нарушать!

Вечеринка писал(а):

кто похудел на очень много, что носить-то!

я 3 раза гардероб уже сменила! зато все новое!

Вечеринка писал(а):

с грибами и фаршем

очень редко

Вечеринка писал(а):

морковка с чесноком, укропом и свекла

сколько?

натка... писал(а):

О: сердечки туш. с пупками ,пол помидора,рыба сол,молоко,сыр

где гарнир, сколько рыбы и сыра?

Viktorija21 писал(а):

З. Сырники со сгущенкой.. чай... О. Курочка...с римом

Ингульчик писал(а):

Выкладывайте меню с указанием времени приемов пищи, что и сколько примерно было съедено, а так же способы готовки!

Слаастеенаа писал(а):

у.грейпфрут,вино(знаю мало,больше не буду) задолбал стояк

только хуже будет! ешь нормально! найди свой отвесный ужин!

Anilag58 писал(а):

с 1 л. раст. масла,

на сколько порций?

Пламя писал(а):

- 15 кг уже

Пламя писал(а):

О: суп-пюре гороховый

Оксана, нам то так нельзя не вводи в заблуждение!