Поддержим себя в форме!продолжаем жить по системе«минус 60»

TVik писал(а):

Надеюсь никто системно ужинать в новогоднюю ночь не собирается

нет конечно. я уже давно не ужинаю системно. По мне так лучше вообще без ужина, чем один из 7 вариантов. Вот вчера ужин пропустила и ничего. Хотя на обед была ветка винограда и пару кусочков кекса в 13 00.
Вот подумываю еще худануть на кг. Только не знаю надо ли. Спать неудобно стало совсем, сегодня лопатки прям в матрас впивались, твердо так стало, надо матрас поменять будет.А то лежу и прям все косточки ощущаю, как-то раньше мягче спать было.
Продолжают худеть руки и ноги, а вот живот кикак не собирается отдавать запасы. Мышечной массы стало заметно больше, что несказанно радует.Надо б еще на йогу записаться, дабоюсь лень матушка не отпустит. Нагрузки 2 раза в неделю на акве мало.