Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Приветики,красатулечки!С отвесами,у кого они есть!Оксана-Пламя с минус 15 кг тебя! Ты такая молодец!Так держать!Анюта,и тебя с ежедневными отвесами и удачно и системно отметить мужнин юбилей!

maera писал(а):

Эля, и у меня привес ушёл и наконец то я увидела 7- ку . И тоже болит спина и живот, и тоже на днях КД. Вот как мы тут уже друг от друга опылились

А вот и нет,у меня сегодня уже начались,только не поняла в связи с чем цикл получился 32 дня...никогда такого не было... Поздравляю с семеркой!Ты ее так долго ждала и заслужила!
И у меня сегодня отвес в минус 500 гр!(точно Луна пошла на убыль! )И я ушла как и Оксана-Пламя на новый кг!
Мое меню на завтра:
З.1 криспа с сыром+сабле с малиной+2ч.ч.к.+ап.сок+2 кубика шоколадки
О.салат холодный(рисовая лапша+куриная грудка+тертая морковь+соевый соус)+яблоко+киви
У.или вариант сыр+криспы+творог+кефир или творог+фрукты(киви+манадринки+яблоко)