Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

maera писал(а):

Бывает зайдёшь на какой то совсем не порнушный сайт, случайно нажмёшь на что- нибудь, и уже выскакивают эти сайты.

в тему
положил на плиту соску, соска расплавилась и прилипла,
набрал в интернете : как отодрать соску
и забыл зачем заходил....

annet13 писал(а):

положил на плиту соску, соска расплавилась и прилипла, набрал в интернете : как отодрать соску и забыл зачем заходил....

Валёk писал(а):

annet13 писал(а): положил на плиту соску, соска расплавилась и прилипла, набрал в интернете : как отодрать соску и забыл зачем заходил....

Девочки,я вас умоляю,на меня косо смотрят (не выдержала и как начала хохатать в голос, наверное подумали что я того )

Привет всем!
У кого отвесики-поздравлямс Остальным - держаться
Оксанка - Пламя - С ПЯТНАШКОЙ
Что ем: З: Ватрушище с сыром и маслом,кофе с м/с,рыбка(50гр),сырокопчёнка(30гр)
О: котлетки на пару(мясо+кабачок+лук+рис)-никогда не думала,что на пару так вкусно ,селёдка грам 50,чай с молоком+мяско(100)
У:творог+мандарин+яблоко печ+йогурт

Всем приветики!У меня сегодня отвесик -500.
Меню на завтра:
з.овсянка+чай+печенье
о. Мясо по французки+ капуста
у. капуста тушеная+киви+чай

С мужем не ругаюсь, свожу все на нет приезжает три раза в неделю к ребенку и то хорошо.Я его так поняла не волную,ну а я не ругаюсь только почему-то ощущение что начинаю ненавидеть и мне это не очень нравится.Сама почему то наоборот стала больше мечтать и стала танцевать хотя пока мы жили вообще не вспоминала об этом. Извините за флуд

пупс-цветок писал(а):

стала больше мечтать и стала танцевать

а жизнь -то, налаживается!

Спасибо Аня стараюсь не все гладко, ну надо же как то с депрессии выходить. Главное теперь Мирослав это мое счастье

annet13 писал(а):

я же хочу что бы у тебя все было хорошо

Ань,спасибо Я тоже равняюсь на твой результат,хоть он еще т не конечный,но ошеломляющий

annet13 писал(а):

я к тому что бы у тебя всегдабыл ужин, я подготавливаю 1-2 ужина, что бы выбор был вдруг перехочется и не было так что есть не чего!

Вот это супер вещь К этому я еще не пришла,хоть уже и почти два месяца на системе,сегодня,кстати,подумала об этом,что надо бы капусты на воде потушить,овощей подкупить и творога,чтобы было что выбрать.
Я вчера подсчитала,девочки,сколько мне надо бы денюжки,чтобы на месяц купить еды( я обычно так делаю,как и многие тут,а потом уже подкупаются молочка и овощи-фрукты),да плюс праздники,хоть шампуня купить и икорки маленько,да сувениров немного,получилось на 1000 евро,и это по-скромному,без омаров и лангустов,ужасть какой-то,теперь сижу,думаю-что вычеркнуть из списка А муж взял и маркером все замалевал,враХ Все,говорит-нету списка А я ему говорю- ах так,маленьких обижать ,и пошла себе к празднику подарки выбирать

annet13 писал(а):

не знаю как в Израиле, но у нас напряженка с 5% творогом и я покупаю как вижу!

Некоторые веСЧи лучше и не знать,как оно у нас-то В магазине творог продают 5% и даже 0% ,как им верить- не знаю( не в той стране живу,где верить можно ),но беру и ем,что дают
Девочки,бегу к офтальмологу,хочу проверить,не увеличивают ли мои глаза мой вес на весах Кто-то ж должен быть виноват,приду-покомментирую,я пока вас читала,пять раз подгузник от смеха меняла

пупс-цветок писал(а):

стараюсь

Наташ! Что нас не убивает, делает на сильнее!
я в пошлом году от мужа ушла, у меня такой был позитив! я сразу в спорт - клуб, друзья, подруги! супер!

Перламутр писал(а):

чтобы на месяц купить еды

Перламутр писал(а):

получилось на 1000 евро

у нас где-то также, работаем на унитаз

Привет, худелочки!
У кого отвесики - .
Сегодня ела:
з. пирожки слоеные с рыбкой, кофе
о. две сосиски, овощной салат (запр. йогуртом)
у. пришлось пропустить, безнадежно застряла в пробке, притащилась только в 19-00. Пью зеленый чай


На завтра:
з. опять пирожки, кофе
о. картошечка отварная, овощной салат(по системе)
у. творог, апельсин

Привет, мои хорошие У меня какая-то фгня, раздулась как шарик и привесила килограмм, хотя КД только через неделю должны придти ну ничего, прорвемся!
иду к намеченной цели и не обращаю внимания ни на что, ну стараюсь по крайней мере хотя, признаюсь, не сладко мне сейчас. Переживаю, что к новому году не достигну желаемого результата, а ведь я платье покупала немного впритык, специально,чтобы на празднике идеально сидело. теперь, паниковать начала.... ну сама же знаю, что нужно голову отпустить так что всячески стараюсь налегать на спорт и отгонять дурные мысли
Kukjia
Юльчик, девочки уже кучу всего насоветовали, но и я хочу тебя поддержать на самом деле, не заморачивайся! в порно нет ничего такого! Конечно, не очень приятно заставать любимого за просмотром, но главное, во время отреагировать ты сама возьми и посмотри, и воплоти в жизнь то,что его заводит! насчет ролевых игр не стесняйся! Это очень и очень круто! У меня муж тоже ничего такого не просил, зато когда стала время от времени покупать красивое кружевное белье,чулочки,подтяжки, корсеты, он вообще выпал, урчать стал, как кот. Прошлый новый год мы вдвоем отмечали, так я купила себе костюмчик полицейского, он был в таком восторге! Так что, дерзай! Мужчины любят разнообразие И не стесняйся с ним обсуждать ваши постельные дела, ведь иначе ты не узнаешь, что ему нравится, а что нет! Я постоянно со своим об этом разговариваю Желаю вам с мужем любви и взаимопонимания
Пламя
Осканочка, вот это результат От всей души поздравляю

Анна96 писал(а):

У меня сегодня (боюсь уже даже говорить) снова отвес! - 500

Анечка, умница! Это тебе подарки к приближающемуся системному юбилею пусть так будет и дальше

annet13 писал(а):

положил на плиту соску, соска расплавилась и прилипла, набрал в интернете : как отодрать соску и забыл зачем заходил

Слаастеенаа
Ксюшенька, спасибо за комплимент

пупс-цветок писал(а):

.Сама почему то наоборот стала больше мечтать и стала танцевать хотя пока мы жили вообще не вспоминала об этом.

Наташ, продолжай в том же духе! Не унывай, забудешь ты его У меня подруга тоже сейчас на стадии развода, но мне кажется, что снова простит своего горе-муженька..... Я ее всячески отговариваю, потому что он очень много дерма сделал ей и ее близким людям... Наташ, полюби себя сейчас и увидишь, как начнешь нравиться мужчинам
Перламутр
Леночка, ну наконец то минус килограмм и перестань вечером взвешиваться!!! Только утром Ты умница

annet13 писал(а):

я сразу в спорт - клуб, друзья, подруги! супер!

и правда супер! я считаю, что ни один мужик не заслуживает наших слез, особенно тот, который предает! Наоборот надо радоваться, что судьба от г...на уводит

завтра ем:
з. салат:курица,сыр,горошек,огурец. банан
о. капуста тушеная с курицей(на воде, еще добавлю лук и зелень)
у. либо овощи+фрукты(огурец,зеленая редька,укроп,руккола и яблоко печеное), либо мясо с бульоном

Девочки, привет, мои хорошие! Прошу пардону, что так долго не появлялась и не сделала вовремя табличку. Ездила на работу - написала заявление - ВСЕ Я ВЫХОЖУ НА РАБОТУ!!!!!!!!!! И вот началось-понеслось.... Дома практически не бываю днем.... А когда появляюсь, то комп уже занят мужем, сковырнуть его практически не возможно.... В этой связи решила ему подарить на НГ и годовщину свадьбы - компьютер-планшет....
Пошла делать таблицу!
Табличка готова!

девочки, добрый вечер!
спасибо вам за радость моим мега-отвесам, я вас лю Оксанчик, Ленусик!
Ленусь, не парься, уйдет кг и платье твое обязательно на тебе будет сидеть шикарно!
девоньки, я в приготовлении к мужнину юбилею, шарики уже привезла, спрятала детям в шкаф , торт только что испекла, отправила на балкон пропитываться, завтра глазурью тока полью, а послезавтра сливками напишу на нем че-нить
все делаю заранее, т.к. завтра ваще некогда будет, едем в челябинск по делам, потом за свекровью, и уже ночью я буду стругать салаты надеюсь, она мне поможет
короче, меню на завтра:
з всякая вкусняшка (холодильник забили сегодня, даже не могу понять, что завтра есть буду ), кофе с молоком, шоколадка по-любому
о мясо куры под помидором и сыром, огурец, мандаринки (ем в дороге)
у не знаю чем "вторая мама" накормит , но явно системное что-то....
все, всем пока! завтра с утра забегу, отчитаться 3-мес результатом

Всем большой привет
Все с новыми авочками все очень хорошенькие
Сегодня было так
6-15з.
13-45о.2котлетки из дух. с соусом(помид.,грибы,молоко,сыр, зелень),рис,2кус. сл.б.перца,2мандар.
17-45у.220гр.творога 1печ.ябло.с 3чер.,пол.грейфрук.,чащачка кофе с молоком

Анна96 писал(а):

У МЕНЯ ОТВЕС! - 500

Анна96 писал(а):

У меня сегодня (боюсь уже даже говорить) снова отвес! - 500

Здорого Янют, поздравляю

Пламя писал(а):

У меня за три дня отвес - 400 гр.

Пламя писал(а):

У меня отвес - 500 гр!

Поздравляю, здорого
Девчёнки ну у вас и темпы

пупс-цветок писал(а):

У меня сегодня отвесик -500.

Поздравляю

Kukjia писал(а):

...И давай я себя накручивать. А может это и не накрут а все так и есть

Накрут Юль, самый настоящий. Выбрось это из головы
Marry Jane
Маша, результат очень, очень хороший

Перламутр писал(а):

Так и не пихай его в себя,Лора,отдохни недельку или две

Да наверное прейдёться, но ведь это был мой самый любимый и сытный вариант Это наверное я его переела Я как не любитель творога, на системе его съела столько, сколько за всю жизнь не съела вот сегодян доела открытую пачку и навероне пока вс\

Перламутр писал(а):

или кто-нибудь мне подскажет здесь,чем еще это можно безболезненно для окна сделать

Лен, у нас продають спецально для этого дела краску во флаконах как лак для волос только пониже и потолщи. Они продабться или в наборе с трафаретами или отдельно флаконы. Трафарет закрепляешь на окне, брызгаешь краской как лак на волосы, трафарет убрал и к тебя красата Посмотри у вас наверника такое тоже продают, в отделе где всё для нового года
Озидея
Пусть сыночик поправляеться

Пламя писал(а):

О: суп-пюре гороховый вчерашний, гречка с кусочком отварной курицы

Оксан смотри, а то кто нибудь глядя на твоё меню тоже так захочет

пупс-цветок писал(а):

о. Мясо по французки

Как готовила и что в составе

Лук сыр мясо , а вместо майянеза взяла соевый соус

Приветики,красатулечки!С отвесами,у кого они есть!Оксана-Пламя с минус 15 кг тебя! Ты такая молодец!Так держать!Анюта,и тебя с ежедневными отвесами и удачно и системно отметить мужнин юбилей!

maera писал(а):

Эля, и у меня привес ушёл и наконец то я увидела 7- ку . И тоже болит спина и живот, и тоже на днях КД. Вот как мы тут уже друг от друга опылились

А вот и нет,у меня сегодня уже начались,только не поняла в связи с чем цикл получился 32 дня...никогда такого не было... Поздравляю с семеркой!Ты ее так долго ждала и заслужила!
И у меня сегодня отвес в минус 500 гр!(точно Луна пошла на убыль! )И я ушла как и Оксана-Пламя на новый кг!
Мое меню на завтра:
З.1 криспа с сыром+сабле с малиной+2ч.ч.к.+ап.сок+2 кубика шоколадки
О.салат холодный(рисовая лапша+куриная грудка+тертая морковь+соевый соус)+яблоко+киви
У.или вариант сыр+криспы+творог+кефир или творог+фрукты(киви+манадринки+яблоко)

annet13 писал(а):

на сколько порций?

Аня! на тазик . Делала на двоих с мужем, ему ещё потом от дущи помаслила .
Меню на сегодня:
Завтрак уже был в 5-30:
З: около 50г вареной колбаски. 3 сырника, 2 полоски шоколада, 1 хурма. 2 раза попробовала винегрет пока готовила.
О: Гречка на воде залила молочком, винегрет системный (смех да и только с моим мужем - все думаю, когда же от заметит, что в винегрете нет горошка, а ему видимо все равно!), опять был тазик с 1 ложкой масла - отложила себе 1/3, а ему ещё домаслила. Печеное яблочко.
У: омлет из 3 яиц на водичке в микре.

Лора-а писал(а):

Посмотри у вас наверника такое тоже продают, в отделе где всё для нового года

Лариса,ты не поверишь- я живу в стране ,где НЕТ Нового года!У нас не украшаются магазины,кафе улицы,у нас не ставят и не наряжают елки,у нас елочные игрушки продаются по сказочным ценам ТОЛЬКО в немногочисленных русских магазинах.1 января- это обычный рабочий день всегда,и только последние годы 1 января на многих предприятиях стали делать выходным,потому что исключительно весь русский персонал ПОГОЛОВНО 1 января брал больничный Только сейчас,потихоньку,кое-где в более-менее цивилизованных городах,например,в Хайфе,на улице наряжают елочку и вешают елочную мишуру,но я живу в тихом религиозном городишке,Лора,цыпа моя,какие трафареты,какие елки?? я рисунок перерисовывала,приложив листок бумаги к экрану компьютера Елка ждет своего часа под кроватью,а снег я буду делать из ваты,как делала моя бабушка в 53 году Самое страшное пожелание у меня своим врагам-шоб вы все встречали Новый год,так как я,под пальмой,с ватой на голове и теплым пивом в руке
Девочки,после этого,я не могу больше комментировать,я поначиталась вместе с мужем,и мы пошли...спать

Татая писал(а):

пусть пофантазирует, а воплотит все с тобой

нюша88 писал(а):

Предложи смотреть вместе

Анна96 писал(а):

ты должна удовлетворить все его сексуальные желания

Анна96 писал(а):

ролевые игры всякие устраивать, купи себе бельишко новенькое, можно медсестру или мазахистку, ну сама разберешься

Валёk писал(а):

так хоть вместе стесняться будете!

Слаастеенаа писал(а):

срочно на "курсы" повышения секс квалификации

нюша88 писал(а):

ты сама прояви инициативу,спланируй романт.вечер ролевой,и не стесняйся

annet13 писал(а):

как отодрать соску

Mars писал(а):

и воплоти в жизнь то,что его заводит! насчет ролевых игр не стесняйся! Это очень и очень круто!

Mars писал(а):

купила себе костюмчик полицейского

Mars писал(а):

И не стесняйся с ним обсуждать ваши постельные дела

Крошки мои,какие порносайты,я тут такой ликбез прошла
Пойду,надену костюмчик Чебурашки,возьму в руки колотушку,и будем с мужем вместе стесняться
Девочки,я вас обожаю
Не до еды,короче

доброе утро, красавицы! у меня сегодня привес +900, но я не парюсь после таких отвесов это даже хорошо...
Оксаночка Пламя с 15-шкой! Ты умница !
Марина maera и Эльчик с отвесами вас, мои хорошие!
Эльчик, спасибо тебе роднуля!

как и обещала, отчитываюсь:

3 МЕСЯЦА НА СИСТЕМЕ:
вес 90,2
ОГ 102
ОТ 87
ОБ 110

ИТОГО УШЛО:
вес - 7,8 кг
ОГ -7 см
ОТ - 12 см
ОБ - 9 см

так что вот, рада я девчонки! СПАСИБО ВАМ, МОИ ХОРОШИЕ! БЕЗ ВАС Я БЫ НЕ СПРАВИЛАСЬ! ТОЧНО!
все, улетела

Ингульчик писал(а):

ВСЕ Я ВЫХОЖУ НА РАБОТУ!!!!!!!!!!

Ингуля, поздравляю

Анна96 писал(а):

Ленусь, не парься, уйдет кг и платье твое обязательно на тебе будет сидеть шикарно!

спасибо за поддержку, друг
Ты такая молодец! Желаю тебе не сильно устать при подготовке юбилея, а главное, отметить его системно и весело

Лора-а писал(а):

Да наверное прейдёться, но ведь это был мой самый любимый и сытный вариант

Ларис, а как тебе мясо? не сытно?

Anahi писал(а):

И у меня сегодня отвес в минус 500 гр!(точно Луна пошла на убыль! )И я ушла как и Оксана-Пламя на новый кг!

ураааа Умница, Элечка

Перламутр писал(а):

Самое страшное пожелание у меня своим врагам-шоб вы все встречали Новый год,так как я,под пальмой,с ватой на голове и теплым пивом в руке

смешно, конечно.... но искренне сочувствую, Леночка но я уверена, что вы с мужем забабахаете отличный новый год и все израильтяне будут вам завидовать!

Перламутр писал(а):

Пойду,надену костюмчик Чебурашки,возьму в руки колотушку,и будем с мужем вместе стесняться

Анна96 писал(а):

у меня сегодня привес +900, но я не парюсь после таких отвесов это даже хорошо

правильно делаешь я тоже не парюсь, забросила весы подальше до воскресенья, а тем временем налегаю на спорт! Анют, а у тебя, с бурной подготовкой к юбилею мужа, все привесы убегут

Анна96 писал(а):

3 МЕСЯЦА НА СИСТЕМЕ:

поздравляюююю ты умница результаты отличные а талия, талия Так держать, дорогулечка

Всем доброго утра! Пока есть время решила забежать написать меню на сегодня:
З. Салат оливье, чай с сахаром и лимоном, 2 бутера с ветчиной, шок.конфеты 3 шт.
О. Салат из св.овощей (капуста, огурец, слад.перец), тушеное мясо, гречка.
У. Рис+печеное яблоко, чернослив, чай.

Всем приветики! У меня сегодня взвешивания не было. Малой спит, весами шуметь не хотелось. Буду ждать завтра.

Лора-а
Anahi
Анна96
Спасибо за поздравления, девчата!

Anahi писал(а):

отвес в минус 500 гр!(точно Луна пошла на убыль! )И я ушла как и Оксана-Пламя на новый кг!

Элечка, убывающая луна для тебя самое лучшее время! Лови момент, а на растущей будешь закреплять результат!

Анна96 писал(а):

у меня сегодня привес +900, но я не парюсь после таких отвесов это даже хорошо...

Винца у мужа на юбилее попьешь и выйдет все!

Анна96 писал(а):

как и обещала, отчитываюсь: 3 МЕСЯЦА НА СИСТЕМЕ:

Аня, отличные результаты! Как же быстро время летит! Скоро станешь стройняшечкой совсем! Продолжай в том же духе, а мы всегда поддержит! Поздравляю

Ингульчик
С выходом на работу! Поменьше больничных, побольше позитива!

Девченки всем
пламяОксана с пятнашечкой тебя.Ты большая умничка

пупс-цветок писал(а):

У меня сегодня отвесик -500.

Anahi писал(а):

И у меня сегодня отвес в минус 500 гр

Поздравляю девчонки

Ингульчик писал(а):

ВСЕ Я ВЫХОЖУ НА РАБОТУ

Поздравляю ! Удачи !

Анна96 писал(а):

ИТОГО УШЛО: вес - 7,8 кг ОГ -7 см ОТ - 12 см ОБ - 9 см

От души поздравляю Аня Результат замечательный !

А я вот почему то думаю что я при своем весе худею медленно за 3 месяца сбросила толька 13,3 кг Но я не парюсь, накапливала я его не месяц и даже не один год.

Мое меню
З. котлета, бутер с колбасой, кофе и банан
О. гречка, кура отварная, редиска и огурец, чай
У. творог,йогурт нат. чернослив и мандаринка

Привет, красавицы!

нюша88 писал(а):

СУПЕРРР!!!

Anahi писал(а):

Поздравляю с семеркой!

Анна96 писал(а):

с отвесами вас, мои хорошие!

Девочки, спасибо!

Anahi писал(а):

И я ушла как и Оксана-Пламя на новый кг!

АЙ, молодца!

Ингульчик писал(а):

ВСЕ Я ВЫХОЖУ НА РАБОТУ!!!!!!!!!!

Инга, с выходом тебя на работу.

Перламутр писал(а):

какие трафареты,какие елки?? я рисунок перерисовывала,приложив листок бумаги к экрану компьютера

Лена, ты ещё снежинок из бумаги навырезай, таких как в детстве мы вырезали, и ты наверняка тоже, и на окна их наклей.

Перламутр писал(а):

Пойду,надену костюмчик Чебурашки,возьму в руки колотушку,и будем с мужем вместе стесняться

А на новый год- дед мороз и снегурка- вот и будет у вас супер новогоднее настроение

Анна96 писал(а):

3 МЕСЯЦА НА СИСТЕМЕ:

Ань, с юбилеем! Объёмы хорошо ушли, а вес хоть и не быстро, но это тоже не плохо- кожа будет успевать подтягиваться. А привес конечно же уйдёт. У меня тоже сегодня снова 400гр. плюс. А до этого целых два дня были отвесы

AVON 2011 писал(а):

А я вот почему то думаю что я при своем весе худею медленно за 3 месяца сбросила толька 13,3 кг

Тань, да нормально ты худееешь. Не равняйся на других. У тебя свои темпы. Медленно, но верно! Так вкусно питаться, да ещё при этом худеть- что может быть лучше!

Сегодня ем:
з. Каша пшеничная на молоке, кусочек торта, 3 шок. конфеты, 1 королёк.
о. Капута тушеная, кусочек вареной курицы, свекла. Кофе с сыром.
у. Творог зернёный, криспы, сыр.

Девочки,красавицы,всем хорошего дня!!!

maera писал(а):

ты ещё снежинок из бумаги навырезай, таких как в детстве мы вырезали

maera писал(а):

А на новый год- дед мороз и снегурка

Марин,вот это- обязательно сделаю

AVON 2011 писал(а):

при своем весе худею медленно за 3 месяца сбросила толька 13,3 кг

Таня,я тоже сначала быстро пошла,а сейчас по капле,сегодня на весы встала,увидела 89,800 первый раз"8",уже лучше,чем 90,000,хотя думаю к вечеру и все 91 будут,ну ничего,потихонечку,Тань,дойдем,ну вес набирался у меня например,15 лет!!!!Я вспомнила,что первый раз очень сильно поправилась с первым мужем когда жила,в 20 лет с 60 кг я выросла до 85 за год считай,потом худела,поправлялась и так свой вес нарастила и закрепила,жир уже многослойными отложениями лежит,как же он быстро уйдет? Тока липосакцию делать

Анна96 писал(а):

3 МЕСЯЦА НА СИСТЕМЕ:

Анюта,молодец!
Терпения тебе,дойти до конца линеечки!Ну ты человек ответственный,я в этом не сомневаюсь даже А твой привес-чепуха,девочки,то воды попьешь больше,то рыбки соленой утром съешь-так нате вам привес,а то бывает и совсем вроде бы ни с чего Уйдет,тем более за твоими праздничными хлопотами,наверняка уйдет даже больше,чего искренне тебе желаю

Анна96 писал(а):

торт только что испекла, отправила на балкон пропитываться, завтра глазурью тока полью, а послезавтра сливками напишу на нем че-нить

Хоть фотку покажи,помечтаю

Anahi писал(а):

в связи с чем цикл получился 32 дня...никогда такого не было...

Эля,вполне может быть и в связи с изменением режима питания,организм может перестраиваться,или в какой-то момент ему,например,чего-то не хватило,вот и подзадержались КД,ничего страшного,все восстановится,у меня были циклы и по 42 дня
Девочки,всем удачи и приятных хлопот