Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)
Сообщение | Автор | |||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
08 Дек 2011 12:59
|
hala2
светик |
|||||||||||||||||
Девочки большие приветы!
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
За плечами большой сброс Люба, думаю ты попала в плато, а при этом бывает и небольшой прирост кг, не переживай! ![]()
Мои поздравления Оксан!!! ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
Тань у меня в машине всегда фрукты есть, с холодами конечно можно и сыр, криспы иметь, то что не замерзнет. Бывает и молочку имею и даже кусочек грудки, смотрю по погоде.
Ингуля с выходом тебя! ![]()
Анют поздравляю!!! ![]() ![]() ![]() ![]()
Когда я взвешивалась каждый день, то делала это по тихому, как мышка( большаааая такая! ![]() ![]()
Умничка Танюш! несмотря на желание поскорее избавиться от лишнего, все же умом надо понимать, что это процесс длительный, сбрасывать много и поэтому не стоит торопить кг! ![]()
а я на новый год приобрела себе секси костюм снежинки... ![]() ![]() ![]()
Лен вот молодей какая! ![]() В свзязи с загруженностями предновогодними смотрите не нарушайте девченки! ![]() ![]() ![]() ![]() Мое меню З. Манная каша с халвой, виноград О. Творожно-макаронно-яблочная запеканка, 5 черносливин У. Куриные котлетки из духовки |
||||||||||||||||||
08 Дек 2011 13:29
|
Валёk
44 года Юбилейный |
|||||||||||||||||
Девочки, доброе утро!
Кто с отвесиками - умнички-красотулички! ![]() У кого юбилеи - мои сердечные поздравления! ![]() ![]() У кого вес стоит и малость плюсует ![]() Сегодня кушаю: З. 9-00 Бутеры 3 шт. (зерновой хлеб, prosciutto, сыр) ![]() ![]() О. 13-00 Печень (говяжья) с репчатым луком и йогуртом (что-то наподобие Строганов, печень режем тонкими полосками, на сухой сковороде тушим (у меня печень была замороженная поэтому жидкости достаточно, если мало добавляем водички), лук 2 шт. полукольцами, тушим с печенью, заливаем 2 банками йогурта без добавок, солим, перчим) + гречка + свежий огурчик У. 17-00 Творог + криспы + сыр Девочки заберите у меня весы кто нибудь... ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Всем удачи! ![]() |
||||||||||||||||||
08 Дек 2011 13:55
|
annet13
реутов |
|||||||||||||||||
а горошек можно, у тебя же нет мяса, но есть картошка ![]() Anilag58 Галя, ПП неравноценные, возьми 4 яйца ![]()
Таня, при большом весе и метаболизм медленный! а ушло нормально ![]() ![]()
я так всегда худею, но уходит же вес! |
||||||||||||||||||
08 Дек 2011 14:03
|
HelenaKon
Хелена 53 года |
|||||||||||||||||
Девочки приветик,
У кого отвесики и юбилеи-поздравляю ![]() ![]() ![]() Моё меню на сегодня: 08:00 З. белый хлеб с фитаки и помидоркой (стыдно 5 кусков съела) и 3 тоненьких блинчика ,ну и траванула себя кофе 3в 1 2 кружками 13:45 О. Горох серый + помидорка с огурчиком 17:50 У.: творог+йогурт+апельсинки ВалёkВалентина, ой как вкусненько ,сегодня себе приготовлю на завтра печень ![]() |
||||||||||||||||||
08 Дек 2011 14:21
|
Валёk
44 года Юбилейный |
|||||||||||||||||
Уходит конечно... но как-то не решительно... любит он меня так сильно штоли... ![]() Хотя 7 кг хороший результат за 1.5 месяца... я сама на себя наговариваю видимо... ![]() ![]() ![]()
И правда вкусно получается, у меня папа всегда так печень готовил... только со сметаной! Если сильно замороженная можно стружкой сделать... нож под горячей водой нагревать и строгать... получается тоненькая стружка. Готовится очень быстро, вкус обалденный! можно делать из любого мяса и свинины и говядины, курицы, главное чтобы замороженное было! И лука побольше! ![]() |
||||||||||||||||||
08 Дек 2011 14:40
|
annet13
реутов |
|||||||||||||||||
Фига се! она еще и плачется! ![]() ![]() |
||||||||||||||||||
08 Дек 2011 15:10
|
Валёk
44 года Юбилейный |
|||||||||||||||||
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
||||||||||||||||||
08 Дек 2011 16:15
|
maera
45 лет Ставрополь |
|||||||||||||||||
Лен, с восьмёрочкой тебя! ![]() ![]() К окулисту как сходила? Что сказал?
Ой, я не могу ![]() Так как теперь встаю раньше, потому что сына в детский сад провожаю, на улице ещё тьма непроглядная. А младший сынок ещё спит. Весы у меня в этой комнате. Мне же надо обязательно взвеситься натощак, а тащить весы в другую комнату нельзя -наврут из- за кривых полов. Я их всегда ставлю на одно и то же место, даже уже приметила полосчку- метку на линолиуме. Так вот я становлюсь на них в темноте и тоже как мышка, чтобы мелкого не разбудить, а потом цифры подсвечиваю телефоном. ![]() Вот такие мы помешаные системщицы-весоманки! ![]()
Валя, у всех именно так вес и уходит. Ты же и сама заметила, что во многом зависит от цикла. Это нормально. Если тебя расстраивают привесы- стояки, то закинь весы повыше на шкаф и взвешивайся раз в неделю. Ты уже замечательно сбросила. Не могут же быть постоянно отвесы.
Вот и правильно!!! ![]() |
||||||||||||||||||
08 Дек 2011 16:35
|
Getman
41 год Донецкая обл.,г.Константиновка |
|||||||||||||||||
Девочки привет всем,я сегодня всё утро с таким выражением лица хожу
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ОТВЕС ЗА СУТКИ-1 КГ 100 ГР ![]() ![]() ![]() Я в шоковой радости. Итак меню на сегодня з-каша овсянка на молоке ,банан,хурма,кофе с сахаром о-спагетти с тушёными грибами,(немного),морковью,базиликом,пару кусочков сыра у-три яйца. У меня вопрос можно ли на ужин яйца запить домашним томатным соком,без соли и сахара?????????????Я думаю что нет ,но мало ли может мне разрешат ![]() ![]() ![]() |
||||||||||||||||||
08 Дек 2011 16:42
|
annet13
реутов |
|||||||||||||||||
сама и ответила!
а по попе? ![]() |
||||||||||||||||||
08 Дек 2011 16:45
|
Getman
41 год Донецкая обл.,г.Константиновка |
|||||||||||||||||
Хорошо всё не буду,так хочется и завтра видеть такие приятные цифры на весах ![]() |
||||||||||||||||||
08 Дек 2011 16:50
|
Валёk
44 года Юбилейный |
|||||||||||||||||
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Девочки! Спасибо Вам что Вы у меня есть! И поддерживаете! ![]() ![]() ![]()
Вау!!! Класс!!!! ![]() ![]() ![]() |
||||||||||||||||||
08 Дек 2011 16:58
|
Getman
41 год Донецкая обл.,г.Константиновка |
|||||||||||||||||
О,нужно и мне вещи померить,скинула не много но объёмы уменьшились.
Спасибо Валя. |
||||||||||||||||||
08 Дек 2011 17:01
|
Mars
35 лет Novosibirsk |
|||||||||||||||||
Ленок, умница ты наша ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
Валюш, как я тебя понимаю ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
супер ![]() ![]() ![]() ![]() а яйца соком нельзя запивать ![]() ![]()
ну вот, а ты расстраивалась! отличные результаты Валечка! ![]() ![]() ![]() ![]() завтра ем: з. 2 банановых кекса,бутер с сыром. о. капуста тушеная с курицей(сегодняшняя) у. творог с чесноком,зеленью, огурцами и йогуртом ![]() |
||||||||||||||||||
08 Дек 2011 17:30
|
Валёk
44 года Юбилейный |
|||||||||||||||||
Леночка, пасип! ![]() ![]()
ох... я бы с удовольствием... только у меня все фото... где я на 10 кг меньше... бросила курить... ну и плюс стресс сильный был... набрала обратно 10 кг... вот совсем недавно к системе пристрастилась ![]() ![]() ![]() Могу попугать вас старыми фото... где я на 30 кг больше чем сейчас ![]() ![]() |
||||||||||||||||||
08 Дек 2011 18:31
|
Перламутр
49 лет Мозамбик |
|||||||||||||||||
А можно сесть на весы,кушать и сразу смотреть на цифры-идут ли вверх ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
Вот это было шоу,забыла даже рассказать,смеяться начала у него еще в кабинете,до сих пор с мужем ржем ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
Ленчик,у меня муж как-то встал раньше меня,и пришел через три дня ![]() ![]()
![]() ![]() ![]() А я вчера,девчонки,почитала ваши советы,и нашла в магазине на обруче огромный бантик розовый в горошек,как у жены Микки Мауса,завтра пойду куплю и надену дома как-нибудь вечерком,буду супер-секси ![]() ![]() |
||||||||||||||||||
08 Дек 2011 20:04
|
Mat
42 года Нижневартовск |
|||||||||||||||||
LДевочки, а можно потушить в обед картошку,шампиньоны,лук,помидор?И будет ли вообще это съедобно?Очень нужно а то стою у плиты.Очень надеюсь на ваш совет,пока овощи пойду резать.заранее спасибо
Или лучше картошку с шампиньонами и луком сделать в духовке? |
||||||||||||||||||
08 Дек 2011 20:21
|
Yle4ik
40 лет Москва |
|||||||||||||||||
Девочки всем привет!!!!
![]()
можно ![]() моё меню было таким: з.мимоза чуть-чуть, бутер с альметте, зефир, чай о. гречка с мол, форель отварная(3 небольших кусочка), чай с мандаринкой у. творог зерненый 200 гр, 1 апельсин, две дольки памело.... наконецто я седня пойду на аква аэробику ![]() ![]()
класс, ![]() |
||||||||||||||||||
08 Дек 2011 20:28
|
Mat
42 года Нижневартовск |
|||||||||||||||||
Юля,спасибо за ответ!Пошла со спокойной совестью готовить обед!
![]() |
||||||||||||||||||
08 Дек 2011 22:53
|
Mars
35 лет Novosibirsk |
|||||||||||||||||
![]() ![]() ![]() ![]()
![]() ![]() ![]()
ну все, прекращаю его запугивать своим нытьем)))
главное, только бантик надень и больше НИ-ЧЕ-ГО ![]() ![]() |
||||||||||||||||||
08 Дек 2011 23:03
|
Лора-а
Ger. Hamburg/Omsk |
|||||||||||||||||
Девочки всем привет
![]() Еле доползла до компьютора ![]() меню не пишу, так как его практически нет. На еду даже смотреть не могу, а если что и попадает камунебудь что небудь в рот, долго не задерживаеться ![]() Перламутр Лен,я думала что новый год все справляють ![]() ![]() ![]() ![]() |
||||||||||||||||||
08 Дек 2011 23:29
|
k9word
35 лет Ивано-Франковск |
|||||||||||||||||
Всем привет сегодня
завтрак печенья и молоко обед мясо с гречкой и салат с капусты ужин творог салат с капусты и молоко. Дочка приболела может от того что зубы растут. |
||||||||||||||||||
09 Дек 2011 0:18
|
Вечеринка
52 года |
|||||||||||||||||
Привет девочки! Кто заболел лечитесь скоренько!
![]() ![]()
гдето грамм 400 или даже 500. А я сюда еще творог не написала, забыла. Но ела.
И многие женщтны тоже. ![]() ![]() ![]() Есть придурки в войнушки играют в компе, вот это считаю не айс для взрослого мужика, а порно самое то. Ну это мое мнение вот такое. Если мне говорят, что видят мужа только у компа в стрелялках или в покере, то я насмотрелась таких чертей! Ничего им не надо... ну вы поняли! ![]() ![]()
Валь если страшно, то к чему лазить на эти весы не пойму! Девченки вы как мазохистки чесно слово! ![]()
да ты талант практически! ![]() ![]() ![]()
ну такую и не раздеть! Не интересно! ![]()
Мне бы мало было... А где еще что нибудь? завтра каша кукурузная молочная с маслом и булклй и хурма обед суп картофельно фасолевый с пасированными луком и морковкой, апельсин ужин скумбрия на пару |
||||||||||||||||||
09 Дек 2011 0:22
|
Перламутр
49 лет Мозамбик |
|||||||||||||||||
Лариса.я тоже так думала еще недавно,как и про то,что Земля на трех китах стоит ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
Таки и снега зимой не выпросишь??? ![]() А еще запишу на плеер звук метели,и 31 вечером выставлю за окно,только,боюсь,встречать придется праздник в полиции ![]() ![]()
А еще у меня туго с севрюжной икрой,брульянтами в четыре карата,а муж мой яхту хочет( открыл сегодня сайт и сидит выбирает,блин,яхту ![]() ![]() ![]() ![]() У нас сегодня дождина крепкий был( как то не в тему пишу ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
Сегодня опять мимо этих бантиков прошла,но теперь точно куплю,выставлю потом в аватарку ![]() ![]() Муж сегодня меня сфоткал в белье на телефон себе,потом будем сравнивать ![]() ![]() Девочки,сегодня на обед ела вкуснятину-потушила вчерась пупки+сердечки+лук+морковь+помидор на воде,а сегодня так есть мне не понравилось,так это все раскалапуцала в блендере с яйцом.вылила в формочку без масла,сверху сыром и в духовку на 20 мин,получилось вкусное суфле ![]() ![]() Сегодня присмотрела себе посыпку на пряничный домик и нашла в продаже готовую марципановую массу,разноцветную,стоит 6 кусочков размером с пол спичечного коробка чуть больше 2-х евро,и еще белый марципан есть,а я не знаю,что с ним делать ![]() ![]() ![]() И вот,что мне еще понравилось( в какой стране живу ![]() ![]() ![]() ![]() ДеФчонки,кто из вас пек этот торт?Как вам он,если его на новый год забабахать? http://forum.say7.info/topic34335.html Или еще какой проверенный с сайта посоветуете? |
||||||||||||||||||
09 Дек 2011 0:53
|
svetlana-7
санкт-петербург |
|||||||||||||||||
Девочки! Можно к вам присоедениться?
С системой знакома. Худела на ней 2 года назад где-то 2 месяца. Похудела на 5 кг. Потом из-за стреса на работе все забросила. Все время собиралась начать снова, но ни как не могла взять себя в руки. Достала зимние вещи- куртка трещит по швам, сапоги до коца не застегиваются, на себя противно смотрет. Помогите! |