Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девочки большие приветы! Много отвесов у нас и это радует! Молодцы!

Rafiti писал(а):

Может я много ем на свою нынешнею массу?

За плечами большой сброс Люба, думаю ты попала в плато, а при этом бывает и небольшой прирост кг, не переживай! Лично на мой взгляд порции большеваты, может уменьшить понемногу, но смотри сама конечно.

Пламя писал(а):

- 15 кг уже

Мои поздравления Оксан!!!

Tatunya писал(а):

у. пришлось пропустить, безнадежно застряла в пробке, притащилась только в 19-00.

Тань у меня в машине всегда фрукты есть, с холодами конечно можно и сыр, криспы иметь, то что не замерзнет. Бывает и молочку имею и даже кусочек грудки, смотрю по погоде.

Ингульчик писал(а):

ВЫХОЖУ НА РАБОТУ!!!!!!!!!!

Ингуля с выходом тебя!

Анна96 писал(а):

3 МЕСЯЦА НА СИСТЕМЕ:

Анют поздравляю!!! [URL=http://[censored smajliki]/smilie-880665255.html][/URL]

Пламя писал(а):

Малой спит, весами шуметь не хотелось.

Когда я взвешивалась каждый день, то делала это по тихому, как мышка( большаааая такая! ) чтобы не видел мой мужа! ставлю весы на пол как драгоценность чтоб не стукнули и если он перестал храпеть, то я замираю и жду...

AVON 2011 писал(а):

не парюсь, накапливала я его не месяц и даже не один год.

Умничка Танюш! несмотря на желание поскорее избавиться от лишнего, все же умом надо понимать, что это процесс длительный, сбрасывать много и поэтому не стоит торопить кг!

maera писал(а):

А на новый год- дед мороз и снегурка- вот и будет у вас супер новогоднее настроение

а я на новый год приобрела себе секси костюм снежинки... Глупо хихикаю...

Перламутр писал(а):

весы встала,увидела 89,800

Лен вот молодей какая!

В свзязи с загруженностями предновогодними смотрите не нарушайте девченки! а то там не успела, тут не то схватила и понеслось! Надо успеть и к праздникам готовиться( кстати вот идейки для Нг стола http://www.say7.info/cook/Novogodnie-receptyi/ и дом в порядок привести( некоторым! ) и работы валом! Ну и питаться правильно конечно! Будем блистать обалденными красавишнами в мишуре и трясти стройными попками![URL=http://[censored smajliki]/smilie-1015643175.html][/URL]


Мое меню
З. Манная каша с халвой, виноград
О. Творожно-макаронно-яблочная запеканка, 5 черносливин
У. Куриные котлетки из духовки

Девочки, доброе утро!
Кто с отвесиками - умнички-красотулички!
У кого юбилеи - мои сердечные поздравления!
У кого вес стоит и малость плюсует - не отчаиваемся!

Сегодня кушаю:
З. 9-00 Бутеры 3 шт. (зерновой хлеб, prosciutto, сыр) , ароматный свежесваренный кофе с молоком!
О. 13-00 Печень (говяжья) с репчатым луком и йогуртом (что-то наподобие Строганов, печень режем тонкими полосками, на сухой сковороде тушим (у меня печень была замороженная поэтому жидкости достаточно, если мало добавляем водички), лук 2 шт. полукольцами, тушим с печенью, заливаем 2 банками йогурта без добавок, солим, перчим) + гречка + свежий огурчик
У. 17-00 Творог + криспы + сыр

Девочки заберите у меня весы кто нибудь... дала себе слово не взвешиваться неделю... и.... первым делом с утра на весы... а они гады плюсуют всю неделю... мне аж страшно уже... я конечно понимаю что все уйдет... но нервно как-то... хотя в прошлый месяц тоже самое было... пол месяца минус был... затем плюсовала в овулю и КД, после опять минус... потом опять плюс... я как будто танцую... шаг вперед... шаг назад... моя фамилия сегодня "Паниковский" ладно... прорвемся!

Всем удачи!

Anilag58 писал(а):

что в винегрете нет горошка

а горошек можно, у тебя же нет мяса, но есть картошка
Anilag58
Галя, ПП неравноценные, возьми 4 яйца

AVON 2011 писал(а):

за 3 месяца сбросила толька 13,3 кг

Таня, при большом весе и метаболизм медленный! а ушло нормально я меньше за первые 3 месяца потеряла, правда и нарушала иногда

Валёk писал(а):

я как будто танцую... шаг вперед... шаг назад...

я так всегда худею, но уходит же вес!

Девочки приветик,
У кого отвесики и юбилеи-поздравляю ,у кого отвесиков нет-Будут
Моё меню на сегодня:
08:00 З. белый хлеб с фитаки и помидоркой (стыдно 5 кусков съела) и 3 тоненьких блинчика ,ну и траванула себя кофе 3в 1 2 кружками
13:45 О. Горох серый + помидорка с огурчиком
17:50 У.: творог+йогурт+апельсинки
ВалёkВалентина, ой как вкусненько ,сегодня себе приготовлю на завтра печень

annet13 писал(а):

но уходит же вес!

Уходит конечно... но как-то не решительно... любит он меня так сильно штоли...
Хотя 7 кг хороший результат за 1.5 месяца... я сама на себя наговариваю видимо... Сама паникую... муж паникует... ну он то из-за меня... что я паникую ...

HelenaKon писал(а):

ой как вкусненько ,сегодня себе приготовлю на завтра печень

И правда вкусно получается, у меня папа всегда так печень готовил... только со сметаной! Если сильно замороженная можно стружкой сделать... нож под горячей водой нагревать и строгать... получается тоненькая стружка. Готовится очень быстро, вкус обалденный! можно делать из любого мяса и свинины и говядины, курицы, главное чтобы замороженное было! И лука побольше!

Валёk писал(а):

Хотя 7 кг хороший результат за 1.5 месяца.

Фига се! она еще и плачется! результат супер!

annet13 писал(а):

Фига се! она еще и плачется! результат супер!

больше не буду

Перламутр писал(а):

сегодня на весы встала,увидела 89,800 первый раз"8",уже лучше,чем 90,000,хотя думаю к вечеру и все 91 будут,

Лен, с восьмёрочкой тебя! И не взвешивайся ты по вечерам. Вот твой сегодняшний вес-89,8 кг. Так на линейке и меняй. Не... ну если конечно тебе интересно сколько ты за день схомячила грамм, то можешь поизвращаться.
К окулисту как сходила? Что сказал?

hala2 писал(а):

Когда я взвешивалась каждый день, то делала это по тихому, как мышка

Ой, я не могу А как я взвешиваюсь последние два дня!!!!
Так как теперь встаю раньше, потому что сына в детский сад провожаю, на улице ещё тьма непроглядная. А младший сынок ещё спит. Весы у меня в этой комнате. Мне же надо обязательно взвеситься натощак, а тащить весы в другую комнату нельзя -наврут из- за кривых полов. Я их всегда ставлю на одно и то же место, даже уже приметила полосчку- метку на линолиуме. Так вот я становлюсь на них в темноте и тоже как мышка, чтобы мелкого не разбудить, а потом цифры подсвечиваю телефоном. И вот только после этого с чистой совестью иду на кухню есть.
Вот такие мы помешаные системщицы-весоманки!

Валёk писал(а):

но нервно как-то... хотя в прошлый месяц тоже самое было... пол месяца минус был... затем плюсовала в овулю и КД, после опять минус... потом опять плюс... я как будто танцую... шаг вперед... шаг назад...

Валя, у всех именно так вес и уходит. Ты же и сама заметила, что во многом зависит от цикла. Это нормально. Если тебя расстраивают привесы- стояки, то закинь весы повыше на шкаф и взвешивайся раз в неделю. Ты уже замечательно сбросила. Не могут же быть постоянно отвесы.

Валёk писал(а):

Фига се! она еще и плачется! результат супер! больше не буду

Вот и правильно!!!

Девочки привет всем,я сегодня всё утро с таким выражением лица хожу .Вчера весы показывали 52,800,сегодня 51,700,я взвешиваюсь в одном и том же месте,а сегодня как ненормальная бегала по разным комнатам и с замиранием в сердце становилась на весы и действительно на них 51,700
ОТВЕС ЗА СУТКИ-1 КГ 100 ГР
Я в шоковой радости.
Итак меню на сегодня
з-каша овсянка на молоке ,банан,хурма,кофе с сахаром
о-спагетти с тушёными грибами,(немного),морковью,базиликом,пару кусочков сыра
у-три яйца.

У меня вопрос можно ли на ужин яйца запить домашним томатным соком,без соли и сахара?????????????Я думаю что нет ,но мало ли может мне разрешат

Getman писал(а):

Я думаю что нет

сама и ответила!

Getman писал(а):

может мне разрешат

а по попе?

annet13 писал(а):

а по попе?

Хорошо всё не буду,так хочется и завтра видеть такие приятные цифры на весах

maera писал(а):

Валя, у всех именно так вес и уходит. Ты же и сама заметила, что во многом зависит от цикла. Это нормально. Если тебя расстраивают привесы- стояки, то закинь весы повыше на шкаф и взвешивайся раз в неделю. Ты уже замечательно сбросила. Не могут же быть постоянно отвесы.

весы забросила... подальше перемерила все вещи которые на той неделе еле...еле сходились... брючки мои любименькие в которые год влезть не могла... не то что застегнуть ... застегнулись джинсики новенькие... на попе... висят.... Настроение

Девочки! Спасибо Вам что Вы у меня есть! И поддерживаете!

Getman писал(а):

ОТВЕС ЗА СУТКИ-1 КГ 100 ГР

Вау!!! Класс!!!!

Валёk писал(а):

весы забросила... подальше перемерила все вещи которые на той неделе еле...еле сходились... брючки мои любименькие в которые год влезть не могла... не то что застегнуть ... застегнулись джинсики новенькие... на попе... висят.... Настроение

О,нужно и мне вещи померить,скинула не много но объёмы уменьшились.

Валёk писал(а):

Вау!!! Класс!!!!

Спасибо Валя.

Перламутр писал(а):

сегодня на весы встала,увидела 89,800

Ленок, умница ты наша заканчивай по вечерам взвешиваться, говорю же! сколько ты за день пьешь и съедаешь, не мудрено,что вечером другие цифры видишь

Валёk писал(а):

я конечно понимаю что все уйдет... но нервно как-то...

Валюш, как я тебя понимаю давай, не будем переживать будет и на нашей улице праздник точно тебе говорю

maera писал(а):

Так вот я становлюсь на них в темноте и тоже как мышка, чтобы мелкого не разбудить, а потом цифры подсвечиваю телефоном.

и над Светиком тоже смеялась а я ни от кого не прячусь, взвешиваюсь, а потом ною(ну это в последнее время), муж уже старается раньше меня встать и убежать по-тихоньку,чтобы не слушать меня

Getman писал(а):

ОТВЕС ЗА СУТКИ-1 КГ 100 ГР

супер так держать
а яйца соком нельзя запивать только чайком

Валёk писал(а):

брючки мои любименькие в которые год влезть не могла... не то что застегнуть ... застегнулись джинсики новенькие... на попе... висят....

ну вот, а ты расстраивалась! отличные результаты Валечка! Давай уже фотки нам покажи в промежуточном весе

завтра ем:
з. 2 банановых кекса,бутер с сыром.
о. капуста тушеная с курицей(сегодняшняя)
у. творог с чесноком,зеленью, огурцами и йогуртом

Mars писал(а):

отличные результаты Валечка!

Леночка, пасип!

Mars писал(а):

Давай уже фотки нам покажи в промежуточном весе

ох... я бы с удовольствием... только у меня все фото... где я на 10 кг меньше... бросила курить... ну и плюс стресс сильный был... набрала обратно 10 кг... вот совсем недавно к системе пристрастилась фото выложу но чуть позже
Могу попугать вас старыми фото... где я на 30 кг больше чем сейчас , я их правда доставать даже боюсь... лежат где-то на антресоли...

maera писал(а):

то можешь поизвращаться.

А можно сесть на весы,кушать и сразу смотреть на цифры-идут ли вверх Только не советую то же самое проделывать в туалете,для достоверности результата А то утром пока из него до весов добегу,шепчу-только бы по дороге вес не набрать Как в детстве,радуешься,что ночью из туаулета в темноте до кровати добежал,и тебя никто не съел И из под кровати рукой не схватил

maera писал(а):

К окулисту как сходила? Что сказал?

Вот это было шоу,забыла даже рассказать,смеяться начала у него еще в кабинете,до сих пор с мужем ржем Я врачу жалуюсь,говорю,что-то у меня лоб часто болит,а он меня проверил и говорит- у вас,мадам,врожденная НЕ способность к КОСОГЛАЗИЮ Я ему-чиво,чиво,дохтур?? Короче,девочки,когда мы читаем,или смотрим в экран компа,или вышиваем,то есть делаем работу вблизи глаз,скажем так,у всех глаза немного,на микромиллиметры начинают косить,чтобы облегчить сей процесс,а у меня это способность очень мала,через два месяца сказал прийти проверить,не окосела ли я А муж теперь прикалывается-все время палец мне к носу подносит и смотрит,как я реагирую,паразит

Mars писал(а):

муж уже старается раньше меня встать и убежать по-тихоньку,чтобы не слушать меня

Ленчик,у меня муж как-то встал раньше меня,и пришел через три дня "Три счастливых дня,было у меня,было у меня-с тобой"

hala2 писал(а):

а я на новый год приобрела себе секси костюм снежинки... Глупо хихикаю...

А я вчера,девчонки,почитала ваши советы,и нашла в магазине на обруче огромный бантик розовый в горошек,как у жены Микки Мауса,завтра пойду куплю и надену дома как-нибудь вечерком,буду супер-секси

LДевочки, а можно потушить в обед картошку,шампиньоны,лук,помидор?И будет ли вообще это съедобно?Очень нужно а то стою у плиты.Очень надеюсь на ваш совет,пока овощи пойду резать.заранее спасибо
Или лучше картошку с шампиньонами и луком сделать в духовке?

Девочки всем привет!!!!

Mat писал(а):

обед картошку,шампиньоны,лук,помидор

можно , до двух на 1 ч л масла, а после без масла....
моё меню было таким:
з.мимоза чуть-чуть, бутер с альметте, зефир, чай
о. гречка с мол, форель отварная(3 небольших кусочка), чай с мандаринкой
у. творог зерненый 200 гр, 1 апельсин, две дольки памело....

наконецто я седня пойду на аква аэробику а то времени, то денег

Getman писал(а):

ОТВЕС ЗА СУТКИ-1 КГ 100

класс,

Юля,спасибо за ответ!Пошла со спокойной совестью готовить обед!

Перламутр писал(а):

Как в детстве,радуешься,что ночью из туаулета в темноте до кровати добежал,и тебя никто не съел И из под кровати рукой не схватил

я до сих пор так бегаю

Перламутр писал(а):

А муж теперь прикалывается-все время палец мне к носу подносит и смотрит,как я реагирую,паразит

Перламутр писал(а):

Ленчик,у меня муж как-то встал раньше меня,и пришел через три дня "Три счастливых дня,было у меня,было у меня-с тобой"

ну все, прекращаю его запугивать своим нытьем)))

Перламутр писал(а):

А я вчера,девчонки,почитала ваши советы,и нашла в магазине на обруче огромный бантик розовый в горошек,как у жены Микки Мауса,завтра пойду куплю и надену дома как-нибудь вечерком,буду супер-секси

главное, только бантик надень и больше НИ-ЧЕ-ГО

Девочки всем привет
Еле доползла до компьютора Заболели всей семьёй, один из мальчишек правда ещё держиться. Два дня назад старшой и малой начали, вчера муж еле домой приехал, я надеялась, что меня это зараза не настигнет, но вчера вечером она подкралась и ко мне. У всех рвота, понос, ужасная слабость и тошнит неимоверно.
меню не пишу, так как его практически нет. На еду даже смотреть не могу, а если что и попадает камунебудь что небудь в рот, долго
не задерживаеться
Перламутр
Лен,я думала что новый год все справляють Тогда остаёться только посылочку отправить тебе с новогодними игрушками и всем остальным. Правда снег не обещаю у самих с ним напряжёнка пусть девочки из сибири деляться. Тут как то напряжёнка с мясом была у девчёнок, так мы дружно посылочку с мяском собирали так что и тебе поможем, а как это вы там без нового года

Всем привет сегодня
завтрак печенья и молоко
обед мясо с гречкой и салат с капусты
ужин творог салат с капусты и молоко.
Дочка приболела может от того что зубы растут.

Привет девочки! Кто заболел лечитесь скоренько!

annet13 писал(а):

Вечеринка писал(а): морковка с чесноком, укропом и свекла сколько?

гдето грамм 400 или даже 500. А я сюда еще творог не написала, забыла. Но ела.

Пламя писал(а):

Юль, не парься. Многие мужчины смотрят порно

И многие женщтны тоже. А в чем криминал не поняла.
Есть придурки в войнушки играют в компе, вот это считаю не айс для взрослого мужика, а порно самое то. Ну это мое мнение вот такое. Если мне говорят, что видят мужа только у компа в стрелялках или в покере, то я насмотрелась таких чертей! Ничего им не надо... ну вы поняли! Уткнуться в монитор и забили на все! Даешь порно)))

Валёk писал(а):

первым делом с утра на весы... а они гады плюсуют всю неделю... мне аж страшно уже...

Валь если страшно, то к чему лазить на эти весы не пойму! Девченки вы как мазохистки чесно слово! Если уж контролировать себя каждый день, то принимать то что показывают весы спокойно, а иначе зачем себя нервировать!

Перламутр писал(а):

врожденная НЕ способность к КОСОГЛАЗИЮ

да ты талант практически! А мы все подкашиваем малость!

Mars писал(а):

только бантик надень и больше НИ-ЧЕ-ГО

ну такую и не раздеть! Не интересно!

k9word писал(а):

завтрак печенья и молоко

Мне бы мало было... А где еще что нибудь?

завтра
каша кукурузная молочная с маслом и булклй и хурма
обед
суп картофельно фасолевый с пасированными луком и морковкой, апельсин
ужин
скумбрия на пару

Лора-а писал(а):

я думала что новый год все справляють

Лариса.я тоже так думала еще недавно,как и про то,что Земля на трех китах стоит А тут вот сегодня в детский магазин зашла,искала глазами фигурку дракончика,так фигушки Смотрю-что-то похожее на деда Мороза,говорю мужу-давай купим под елку посадим,такое синее чудище с ушами большими,в трусах и с красной шапочкой,а муж говорит,ты что,это же Смурфик,я не буду со Смурфиком Новый год встречать А говорю-давай я ему халатик пошью В общем,девочки,может в следующем году ,поеду на новый год в Саратов,к брату,вот там и оторвусь,куплю себе всякой новогодней красоты

Лора-а писал(а):

Правда снег не обещаю у самих с ним напряжёнка

Таки и снега зимой не выпросишь???
А еще запишу на плеер звук метели,и 31 вечером выставлю за окно,только,боюсь,встречать придется праздник в полиции Вот где пригодится костюмчик полицейского

Лора-а писал(а):

так мы дружно посылочку с мяском собирали

А еще у меня туго с севрюжной икрой,брульянтами в четыре карата,а муж мой яхту хочет( открыл сегодня сайт и сидит выбирает,блин,яхту оборзел совсем,квартиры нет,а он мне яхты показывает,и говорит- мы же на ней и жить сможем )Так что,девчонки,как на яхте до Ашдода дойдете,так звоните,а там и до меня недалеко Ради такого случая я красную дорожку раскатаю прямо из своего села до причала
У нас сегодня дождина крепкий был( как то не в тему пишу ),так еще опять сказали,чтобы ждали осадков в виде ракет,дали объявление-жителям юга находиться вблизи бомбоубежищ в связи с возможными ракетными обстрелами Новый год может начаться прямо сегодня праздничным фейерверком Нервное,девочки,самозащита

Mars писал(а):

главное, только бантик надень и больше НИ-ЧЕ-ГО

Сегодня опять мимо этих бантиков прошла,но теперь точно куплю,выставлю потом в аватарку не пугайтесь,приличную- в одежде
Муж сегодня меня сфоткал в белье на телефон себе,потом будем сравнивать Говорю ему-смотри не потеряй,а то будет Лена-звезда интернета
Девочки,сегодня на обед ела вкуснятину-потушила вчерась пупки+сердечки+лук+морковь+помидор на воде,а сегодня так есть мне не понравилось,так это все раскалапуцала в блендере с яйцом.вылила в формочку без масла,сверху сыром и в духовку на 20 мин,получилось вкусное суфле А завтра еще закалапуцаю и испеку на завтрак пирожков с этим делом
Сегодня присмотрела себе посыпку на пряничный домик и нашла в продаже готовую марципановую массу,разноцветную,стоит 6 кусочков размером с пол спичечного коробка чуть больше 2-х евро,и еще белый марципан есть,а я не знаю,что с ним делать Лепить из него деда Морозика к домику можно??Пойду читать И еще много там всякой фигни для выпечки,а я ж турок,половину только понимаю,мы с мужем как дети,стали перед этими полками,и давай все в руках вертеть и восхищаться,дикие люди,чесслово
И вот,что мне еще понравилось( в какой стране живу щас поймете)-стоит коробочка с готовой смесью для кекса,ну думаю- просто добавь воды,поворачиваем,читаем-добавить в смесь 4 яйца,200 грамм масла,1/2 стакана молока и т.д. и т.п. Вот это вам каша из топора мукички насыпали в красивую коробочку,и по цене готового торта продали
ДеФчонки,кто из вас пек этот торт?Как вам он,если его на новый год забабахать?
http://forum.say7.info/topic34335.html
Или еще какой проверенный с сайта посоветуете?

Девочки! Можно к вам присоедениться?
С системой знакома. Худела на ней 2 года назад где-то 2 месяца. Похудела на 5 кг. Потом из-за стреса на работе все забросила. Все время собиралась начать снова, но ни как не могла взять себя в руки.
Достала зимние вещи- куртка трещит по швам, сапоги до коца не застегиваются, на себя противно смотрет.
Помогите!