Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девочки, доброе утро!
Кто с отвесиками - умнички-красотулички!
У кого юбилеи - мои сердечные поздравления!
У кого вес стоит и малость плюсует - не отчаиваемся!

Сегодня кушаю:
З. 9-00 Бутеры 3 шт. (зерновой хлеб, prosciutto, сыр) , ароматный свежесваренный кофе с молоком!
О. 13-00 Печень (говяжья) с репчатым луком и йогуртом (что-то наподобие Строганов, печень режем тонкими полосками, на сухой сковороде тушим (у меня печень была замороженная поэтому жидкости достаточно, если мало добавляем водички), лук 2 шт. полукольцами, тушим с печенью, заливаем 2 банками йогурта без добавок, солим, перчим) + гречка + свежий огурчик
У. 17-00 Творог + криспы + сыр

Девочки заберите у меня весы кто нибудь... дала себе слово не взвешиваться неделю... и.... первым делом с утра на весы... а они гады плюсуют всю неделю... мне аж страшно уже... я конечно понимаю что все уйдет... но нервно как-то... хотя в прошлый месяц тоже самое было... пол месяца минус был... затем плюсовала в овулю и КД, после опять минус... потом опять плюс... я как будто танцую... шаг вперед... шаг назад... моя фамилия сегодня "Паниковский" ладно... прорвемся!

Всем удачи!