Betka
Света
suny-girl
Настюша, спасибо большое за рецепт!
Мне как вечно худеющей он очень и очень нужный! Сегодня делала, только вместо муки - 100 гр молотых в блендере овсяных хлопьев и без соды обошлась. Очень понравились, шикарный обед получился!
Если интересно, калорийность вот такая -
На 1 порцию (97.3 г.):
Калории: 84.8 ккал.
Жиры: 2.1 г.
Углеводы: 12.3 г.
Белки: 4.9 г.