Девочки, какие вы все молодцы! Вот читаю и поражаюсь вашей силе воли! Придя с шейпинга, обед пропустила, так как кусок в горло не лез, только воды пол ведра выпила. Ужинать буду по системе, как и планировала.
На завтра утро - вкусная лазанья и салат с морепродуктами
Обед - скумбрия в рукаве с помидорами и огурцами и каплей масла
Ужин - апельсины и кефир
