Хочу на эту диету!

Доброго всем времени суток , я с завтра с вами. Надо до Рождества скинуть несколько кг., да и на этом не останавливаться, потому что все, что, извините, нажрано было годами, до Рождества не слетит. Надо сбросить 12, а еще лучше 15 ненавистных кг.

Рост 168, вес 81.
Принимайте, заранее благодарю !!!