Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

и снова всем доброго дня!!! мое меню(боюсь тапки полетят))
з. пироженко шоколадное (от мужа),плов (не системн.),бутер с сыром, чай с лимоном.
о. гречка с молоком, салат(яйцо, столовая ложка тертого сыра, 1.2 дольки чеснока,пол ч.ложки майонеза)(тут все верно????) чай с мол.попить не успела , так что часов в 16.00 чай с лимоном.
у.творог и фрукты(мандаринки, киви, яблоко). кофе с молоком

кстати у меня наконец-то отвес!!!! пусть и 100 грамм. но все же