Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Валёk писал(а):

Добро пожаловать!

нюша88 писал(а):

Будем знакомы

Anahi писал(а):

Добро пожаловать

Пламя писал(а):

О-о, Наташенька, добро пожаловать!!!

Kukjia писал(а):

Вел ком!!

Девочки,спасибо за душевный прием!!!

Anahi писал(а):

Изучай первую стр,менюшку выставляй заранее,накануне,сделай линеечку,чтоб нам было понятно,куда стремишься!А про фото это классная мотивация,я сама часто там подзаряжаюсь...!

Эля, листы со списками разрешенных продуктов у меня уже больше двух лет висят на холодильнике,так что теперь только вникать и не нарушать!! Линеечку сделаю,чтоб было понятно что к чему!!Спасибо!
Пламя Оксаночка,тобой восторгаюсь!Умничка!Я вот дурында ждала когда закончу дочь кормить грудью,только после этого стала как-то следить за весом,а то ведь ела все подряд,а ты молодечик совмещаешь и Алешку,и систему!

Мое меню на сегодня:
З. гречка с молоком,бутер с маслом,чай с лимоном,несколько черносливок
Перекус. в 12.00 -натурал.кофе с кубиком сахара
О. холодец,1 яйцо,каплю квашенной капусты,1 стак.молока,7-8 черносливок
У.творог,молоко,грейфрут.