Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

завтра ем:
з. банановое мороженое(банан из морозилки в блендере), бутер с мясом, бутер с сыром
о. мясо тушеное в луковом соусе(мясо,приправы,лук, 2 ст.ложки 6% уксуса)
у. творог со свеклой вареной+йогурт