Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

красотули, доброе утро!
Сегодня ем:
з- молочная овсяная каша, 1.5 бутерброда с сыроом и колбаской, сладкий кофе с молоком
o- туш. рыба на воде + гречка+вар. свекла, чай с молоком
у- вар. свекла+ яблоко+киви( попробую сделать мороженку), зел.чай.