Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем привет!!
Девочки примите в свои ряды? Как стала меньше кормить дочку так поправилась. Вот решила за себя взяться. И у меня назрел вопрос, а квашеную капусту можно только до 12?
и вот что я кушала сегодня
З. чай с сахаром, две булки(домашний батон) с маслом, сырок глазированный
О. плов в мультиварке (без пережарки, на воде)
у. мясо на пару