Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девочки, всем доброго вечера!!

Перламутр писал(а):

Берете сосиску в рот и начинаете...петь ей песни,не вынимая её изо рта Пойте свою любимую песню-

Ой, Лен, я как представила Умора!!! Не удивительно, что пол ночи ржали!
нюша88
Леся, от души поздравляю тебя с юбилеем!!!! Рнезультаты отличные!!! Так держать!!

Семьянинка писал(а):

Кто бы меня заставил похудеть . Сил нет уже толстеть

Повторюсь за девочками. Никто. Только ты сама можешь заставить себя это сделать. Худеть надо прежде всего для себя

Перламутр писал(а):

Девочки,а куда делась Наташа пупс-цветок??

Да, и правда. Наташенька, ты Хде?? Как у тебя дела? Выходи!!!!! Не обижайся на нас!!

Mars писал(а):

еще Маши нет

И маша тоже выходииииииии

olgucha79 писал(а):

Девочки надеюсь с вашей помощью стану фотомоделью ( ну или около того).

Олечка, присоединяйся!!!

Девочки, я думаю выстваить фото ДО и ПОСЛЕ. Только небольшая проблема... те фото что совсем ДО (80кг) я после них килограмм так 5 сбросила на других диетах (+нервы ещё были), а вот начиная с 75 подсела на систему... Можно мне выставить ДО, где я 80кг?

Завтра ем:
З:Тортик, сегодня пекла , кофе с молоком, бутер с плав. сыром
О: печень тушеная с луком, морковью и йогуртом (на 1 ч.л. растит. масла, остальное-вода), гречка, мандарины, яблоко, чай зеленый
У: творог, молоко, мандарины