Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

добрый вечер, мои хорошие! точней, уже ночь, а я, как обычно вкусняшки готовлю

Перламутр писал(а):

Таки сказала свой настоящий возраст,а то я думаю,подозрительно девочка умная для своих 16

Перламутр писал(а):

А я себя обманываю,а еще больше весы меня,вот каким показаниям верить,если было сначала 89,500,а потом 89,000 через три минуты

подтверждаешь выражение "таю на глазах" молодец, Ленок

hala2 писал(а):

Лен а ты таблетки пьешь какие-нибудь?

лактофильтрум 3 раза в день перед едой, супратинекс на ночь и мазью мажу руки

Kukjia писал(а):

Ужастная дрянь и что интересно не было аллергии..

и у меня не было

Lena-Lena писал(а):

Думаю скоро результат уже будет заметен!

молодец, что вернулась конечно, будет заметен, если не будешь больше нарушать и сделай разнообразней меню, тогда точно не будет срыва

нюша88 писал(а):

Сегодня ДВА месяца как я на системочке

Лесечка поздравляю с юбилеем и отличным результатом
Озидея

Пламя писал(а):

Может, их заклинило? А разве это так важно? Главное - объемы!!! А ты сама сказала, что

может и заклинило на самом деле, я только первое время переживала, а сейчас мне без разницы. главное же, что результат виден, а не какие цифры на весах

Пламя писал(а):

А теперь он аж обалдел, как я поменялась. Его жена сказала, что если после родов поправится, то сразу ко мне за консультацией.

ну всем же известно, что ты у нас умница

Sashe4ka писал(а):

я тоже старшей не разрешаю вечером объедаться, сейчас уже легче стало, а раньше прям война была, иногда думаю, что она меня тихо ненавидит из-за того что я ей вечером есть не даю

зато потом отблагодарит я когда с родителями жила, мама тоже следила за моим питанием, а как только я начала жить тут же разожралась

Yle4ik писал(а):

Пришли КД, вот поэтому у меня плюсы были и есть, сегодня вес вообще 75,100

Юльчик, держись

Пламя писал(а):

Я буду сыр и сухое белое вино или шампанское после 18. А до 18 холодец

у меня в точности такой же план

HelenWriter писал(а):

Девчонки, а я по поводу Нового года не знаю, тут у Анастасии столько вкусных рецептов, что всю ночь пить сухое шампанское или вино под сыр совсем не хочется

а красивую фигурку видеть хочется? тогда придется потерпеть до утра

Анна96 писал(а):

но оно того стоило, все прошло хорошо, а главное все остались довольны, особенно муж!

вернулась наша красотка Анечка, я очень рада, что любимый остался доволен праздником и, я уверена, шикарным подарком тоже ты умница и умница вдвойне,что не нарушала за это в скором времени будешь вознаграждена отвесом точно тебе говорю
Сандал
Юльчик, не переживай, скоро отвесишь! Ведь у тебя появилась дополнительная физическая нагрузка

olgucha79 писал(а):

Девочки примите в свои ряды?

конечно только пиши меню побробней и время приемов пищи не забывай указывать квашеную капусту можно и в обед

Yle4ik писал(а):

сварила куриную грудку.есть не могла в горле застревала

надо было с бульончиком кушать. а если зеленью посыпать ваще вкуснота

olgucha79 писал(а):

а вот я и не поняла куда выставлять надо?

заходи на сайт nadietah.ru там создавай линеечку, копируй код и вставляй его в свой профиль

завтра ем:
з. бутер с сыром и маслом творожники с яблоками
о. мяско сегодняшнее с гречей
у. гречка с яблоком и черносливом, скорей всего

olgucha79 писал(а):

а вот я и не поняла куда выставлять надо?

Зайдёш сюдаhttp://metric.rodim.ru/
http://line.mamka.ru/
http://www.detki-74.ru/lines/index.php выберешь линейку,вес сейчас и какой хочешь видеть.скопируеш там вв код и

войдёш в профиль с вой,там написано подпись вот туда и вставеш то что скопировала,и у тебя внизу появится линеечка под каждым твоим сообщением Там же и будеш менять циферки к своей цели

Kukjia писал(а):

нет уж расскажи давай подробнее. А то заинтриговала понимаешь..Где я теперь этот космо должна искать??

hala2 писал(а):

а я постеснялась спросить... но тоже жутко антиресно..

Пламя писал(а):

Лен, рассказывай, тоже хочу ржать полночи

Провокаторши СтыднА же рассказывать Ладно,расскажу вам системный рецепт,только для тех,ест сосиски Называется сие блюдо-"Гимн сосиске"
К вечеру,когда очень захочется поесть,просите мужа принести вам сосиску Берете сосиску в рот и начинаете...петь ей песни,не вынимая её изо рта Пойте свою любимую песню-В лесу родилась елочка,Пал храбрый солдат,За что вы девушки,красивых любите или,если случай особо торжественный,пойте гимн Написано,что сосиске от такого исполнения становится незабываемо хорошо Главное,чтобы у вас не свело челюсть,иначе вы навсегда останетесь без ужина Если у вас от смеха получится исполнить песню до конца( как вариант,можно напевать всего два слова "толстогубый губошлеп" на мотив мелодии из фильма "Мой ласковый и нежный зверь" ),то в конце исполнения,надо сделать громкое "чпок",втягивая при этом в себя воздух И бонус на будущее-каждый раз теперь,исполняя любимую песню на кухне,в ванной или в гостиной,вы сможете всегда получить готовую к употреблению сосиску( рефлекс собаки Павлова )
Остальные рецепты,девочки,читайте в поваренной книге сами,а то меня попрут с этого замечательного сайта за плагиат
Мой муж на втором куплете "С чего начинается родина" плакал от смеха
Надеюсь,что мое сообщение затеряется незамеченным полицией нравов

нюша88 писал(а):

Умничка пчёлка И мы тобой гордимся

спасибо, Леся! и вообще, девочки, Ленуська Марс, Оксаночка Пламя, Юлек Сандал, Лена Перламутр, Светик hala2, Марина maera и другие (сорри кого не назвала , но имела в виду ) СПАСИБО ВАМ ДОРОГИЕ! за поздравления с моим 3-мес юбилеем и радость за меня, люблю вас солнцы! и чмокаю всех
меню на завтра:
з кус тортика на сковороде, кофе с молоком
о рис с тушеной говядиной, яблоко
у зерненый творог, мандарины, ряженка

Перламутр писал(а):

песню на кухне,в ванной или в гостиной,вы сможете всегда получить готовую к употреблению сосиску( рефлекс собаки Павлова )

Сегодня и приступим к эксперименту

нюша88 писал(а):

Сегодня ДВА месяца как я на системочке

Леся,умница и красавица,да еще с таким чувством юмора,я хохочу в голос,когда тебя читаю

нюша88 писал(а):

Полнота у меня благородная толстая везде одинаково

Озидея писал(а):

маленький приветик нарушительницам!

Жадина какая нет уж,большой им,жирный приветище

Озидея писал(а):

ну верь последним показаниям. как синоптики

Пламя писал(а):

Ленчик, выздоравливай! (если это не беременность, конечно

А беременность это что,навсегда??

Пламя писал(а):

А теперь он аж обалдел, как я поменялась

Еще на одну чихнули похудательной простудой

Анна96 писал(а):

я не нарушала, чем особо горжусь

железное терпение,столько праздничных дней,и не сдаться
olgucha79,велком в наш колхоз!

Yle4ik писал(а):

пришлось запивать вином

Бедненькая,не надо себя заставлять

Mars писал(а):

подтверждаешь выражение "таю на глазах"

Анна96 писал(а):

кус тортика на сковороде

обожаю этот тортик,варю к нему много заварного крема,когда жрала,могла сожрать с мужем этот торт за сутки,а он,девочки,получается достаточно большой,кто не делал его еще,делайте-очень нежный,домашний и вкусный Из-за него стараюсь не держать в доме сгущенку,так и тянутся руки испечь этот торт,вот уж век живи,век учись, до 35
лет не знала,что коржи можно на сковороде делать на печке
Еще очень люблю свой тортик,тоже очень простой и домашний,коржи из томатного сока,пеку в духовке и тоже с заварным кремом,можно торт есть губами Видно,я голодная,раз все время про еду талдычу
Девочки,можете пристрелить меня из-за угла,но сегодня у меня был не день,а опа в еде,сама виновата:
З-два пирожка с мясом и 5 печенек с чаем
О-на ходу,уже почти теряя сознание от голода,я ,звезда интернета и ютуба,купила 5 черносливин и прямо на глазах у индуса,который ими торговал,сожрала,видимо у меня были такие голодные глаза,что он мне еще сунул горстку орешков в руку
У-не разувая ботинок,поставила варить кашу гречневую,порезала салат из капусты+огурец+морковь+помидор,все это дело полила соевым соусом маленько и съела вместе с кашей целый кг Теперь живот болит и печаль во взгляде,потому что понимаю,жрать все равно хочется,а уже ниччо нельзя Утирая слезы,пойду маленько займусь трудотерапией,и буду заниматься мазохизмом,читать рецепты рождественских кексов и пряничных домиков,и печений.А вы,девочки,если что из этого пекли,поделитесь отзывом
Всех обнимаю

Перламутр писал(а):

Надеюсь,что мое сообщение затеряется незамеченным полицией нравов

думаю, полиция нравов даже ничего не заподозрит, ведь ты все тааак зашифровала написала, интересней, чем в журнале теперь буду мужа развлекать

Анна96 писал(а):

и чмокаю всех

нюша88 писал(а):

Сегодня и приступим к эксперименту

правильно. куй железо, пока горячо

Кто бы меня заставил похудеть . Сил нет уже толстеть

Перламутр писал(а):

Еще очень люблю свой тортик,тоже очень простой и домашний,коржи из томатного сока,пеку в духовке и тоже с заварным кремом

рецепт в студию

Перламутр писал(а):

черносливин и прямо на глазах у индуса,который ими торговал,сожрала,видимо у меня были такие голодные глаза,что он мне еще сунул горстку орешков в руку

Лен, не могу с тебя даже ругать тебя не хочется, хотя надо бы. так что лови плеточку

Перламутр писал(а):

Утирая слезы,пойду маленько займусь трудотерапией,и буду заниматься мазохизмом,читать рецепты рождественских кексов и пряничных домиков,и печений.

я тоже постоянно этим занимаюсь особенно, когда в начале системы я изнывала от голода и смотрела вкусненькие рецепт, муж вообще в шоке ходил, почему ему такая глупая дама досталась "хочет есть и смотрит на еду"

нюша88
Леся прости может я туплю, но если я вставлю код у меня будет висеть линейка, а тут смотрю ни у кого нет подписей.

Девочки, привет красотулички!

У кого отвесики - молодцы!
Нарушительницам -

Забежала к Вам на 5 минуток... времени чего-то совсем нет...
меню сегодня:
З. 7-30 Бутеры (зерновой хлеб, масло, буженина (домашняя), свежий огурчик) 2 шт., кофе с молоком
О. 12-45 Свинина с ананасом и сыром запеченная в духовке (ананас свежий ) + свежие огурчики 2 шт. Зеленый чай
У. 17-00 Творог (зерно) + огурец (свежий)


Хорошего всем вечера!

Mars писал(а):

теперь буду мужа развлекать

Да я вот тоже,пока писала,думала-поскорей бы муж с работы пришел

Семьянинка писал(а):

Кто бы меня заставил похудеть . Сил нет уже толстеть

Только сама себя,а мы по опе если чо надаем с удовольствием На весы стань-не страшно??????А я,когда увидела,хотела покончить жизнь...диетолога,которая меня на них поставила,в результате-пришла сюда и стала жрать по системе,а девчонки помогали и помогают,а ведь,как известно,за компанию и жид повесился
Девочки,а куда делась Наташа пупс-цветок?? Наташенька,если ты на нас обиделась,не обижайся- выходи,мы ж по дружбе тебе а-на-на сделали,больше не будем

Mars писал(а):

рецепт в студию

Рецепт очень прост:
10 ст л томатного сока( с горкой типО),любого,даже пасту томатную развожу не жидко водой и пеку
10 ст л сахара
5 ст л подсолнечного масла без запаха
2 чл соды( я кладу одну с горкой,не бойтесь,погасится соком и вкуса соды не будет,ну или сделайте без горки,если боитесь,уксусом не гасить!)
Можно вилочкой размешать,я мешаю миксером,получается красивенный розовый цвет смеси,тудОЙ добавляем муки на глазок,чтобы получилось мягкое тесто комочком,очень мягкое,потом,когда раскатывать,а оно очень легко раскатывается,будете подпылять мукой каждый кусочек.Я делю на 6 кусочков на форму диаметром 30 см,смазать форму и печь в духовке,печется ОЧЕНЬ быстро,следите,чтобы не сгорело.
Про муку- я всегда,чтобы не переложить муки в ЛЮБОЕ тесто( кроме бисквитного),сначала кладу муки до состояния супер густой сметаны,даю отдохнуть минут 10-15,и только потом добавляю оставшуюся муку,так тесто никогда не возьмет лишней муки и не будет жестким,потому как клейковина первого замеса набухает и не оставляет нам возможности ошибиться.
Крем для этого торта подходит только заварной,но не очень густой,а я варю уже много-много лет по одному рецепту:
на 1 литр молока:
Поставить на огонь 750 мл молока,пока закипает,взбиваем 2 яйца+1 стакан сахара+2 ст л муки+ 2 ст л крахмала( можно всего 3,если пожиже,чего больше,чего меньше-не принципиально)+250 мл холодного молока,все это вливаем в кипящее молоко и мешаем до загустения и появления первых"пухырей".Все,в горячий добавить ванилин и мягкое сливочное масло,в торты я кладу буквально грамм 50-100,не больше( в эклеры больше),крем замечательный по вкусу,подходит и для Наполеона,и для эклеров,и для другой выпечки с заварным кремом.Я часто ленивая хозяйка,поэтому бухаю масло в горячий крем,и быстренько перемешиваю,это на тот случай,если масло заранее достать забыли,на вкусе не отражается( но это не для эклеров подсказка,туда лучше мягкое добавить)
Коржики томатные смазать кремом чуть теплым и дать пропитаться.Никому не говорить,из чего торт,все думают,что Рыжик,и я уже лет 15 вру всем,что да-это Рыжик.Вкус нежный,домашний,не гламурный,очень мягкий
Приготовление у меня занимает около часа со всей бодягой,редко больше,но я обычно,пока пеку коржи,тут же варю крем,а если не успеваю,зову на помощь своего Гангратюэля
По вдохновению могу вылить на торт грамм 200 глазури шоколадной,её делаю на глаз-какао+сметана+сахар+сливочное масло,прямо на огне грею быстренько,и фсё- на торт,остатки вылизываю языком
Приятного аппетита

Семьянинка писал(а):

Кто бы меня заставил похудеть . Сил нет уже толстеть

сама себя заставь! разденься и встань перед зеркалом, сразу же к нам присоединишься для усиления эффекта еще и на весы встань

olgucha79 писал(а):

Леся прости может я туплю, но если я вставлю код у меня будет висеть линейка, а тут смотрю ни у кого нет подписей.

ты зайди в настройки своего профиля и там вставь код линейки тогда она отобразиться

Перламутр писал(а):

А я,когда увидела,хотела покончить жизнь...диетолога,которая меня на них поставила,

не зря мы Лены, у нас мысли сходятся. одинаковые советы дали

Да, Наташа, ауууу! а еще Маши нет, фотки выложила и пропала

вроде вставила.
Охх смотрю я на эти цЫфры и аж страшно, неужели я такая А вед после родов я даже похудела и весила 77 кг, и за каких то три месяца я так разожралась , ужасть. Девочки надеюсь с вашей помощью стану фотомоделью ( ну или около того).
А весы у всех электронные? а то у меня простые и показывают они то одно значение то другое. Надо наверное электронные?

olgucha79 писал(а):

А весы у всех электронные?

Для начала пофиг какие,с твои весом( как и с моим и у многих других) минусы надо считать килограммами
А вообще-то,конечно,электронные получше,будешь гордо писАть нам "- 200 грамм"

Перламутр
Лен , вот я думаю пока килограммы посчитаю , а потом мож и электронные куплю
А это мое меню на завтра, если что не так кидайте тапками
З. 9-10 утра, как дочка соизволит поесть, быстро или медленно):чай с сахором, две булочки с маслом ( а мож и три ), если успею пожарю себе картошечки, а то так хочется
О. 13.00-13.30 - сегодняшний плов из мульти с квашеной капустой ( без сахара и масла)
У. 18.00 - еще не знаю, но наверное куплю творог и с каким нибудь фруктом, например с апельсином.А может сделаю курочку на пару

hala2
Пламя
Сандал
HelenWriter
Kukjia
Анна96
Tatunya
ПерламутрДевочки мои родные!!!!С спасибо вам за поддержку,без вас бы не чего не получилась,Атак как в школе не зделалал задание получи топкам,вражина эдакая, И страшно становится,авдруг до рельсы дойдёт,и это так стимулирует,СПАСИБО

Перламутр писал(а):

я хохочу в голос,когда тебя читаю

А я,муж думает что это похудительные процессы мой мозг веселят

Перламутр писал(а):

Утирая слезы,пойду маленько займусь трудотерапией,и буду заниматься мазохизмом,читать рецепты рождественских кексов и пряничных домиков,и печений

Блин и я такая-же,что не положу в рот,сожру глазами

Mars писал(а):

куй железо, пока горячо

И потом подписку поставлю"опробовано лично"

olgucha79 писал(а):

но если я вставлю код у меня будет висеть линейка, а тут смотрю ни у кого нет подписей.

Не знаю у всех весят И некто по этому поводу не парится

Семьянинка писал(а):

Кто бы меня заставил похудеть . Сил нет уже толстеть

НИКТО тебя не заставит,пока до тебя не дойдёт что это именно тебе надо,только тебе и никому другому.

Перламутр писал(а):

й,домашний,не гламурный,очень мягкий

Опробуем Сейчас пеку кексы пахнет так что слюни весят как у собаки баскервили Лягла и лежу малый спрашивает мама ты что умерла?Говорю ему да сынок от голодных репрессий

Mars писал(а):

! а еще Маши нет, фотки выложила и пропала

С кажу шопотом у Машки 14 день рождения.Готовится наверно во всю

olgucha79 писал(а):

Надо наверное электронные?

Непомешает

Перламутр писал(а):

гордо писАть нам "- 200 грамм"

Или -0.50 Но всё равно минус

Привет,красавицы!кто отвесился,поздравляю!нарушителям-ай-ай-ай!Леся-Нюша,с юбилеем и классным результатом!пишу с тел,поэтому все не откомментировать,сорри.вчера на обед с гречкой съела немного соленой рыбки и кваш.капусты,ужин-мясо вар.сегодня+500,да еще и кд вскоре.сегодня-о-капуста туш и рыба вар.у-рыбу доела.всем удачи!

Девочки, всем доброго вечера!!

Перламутр писал(а):

Берете сосиску в рот и начинаете...петь ей песни,не вынимая её изо рта Пойте свою любимую песню-

Ой, Лен, я как представила Умора!!! Не удивительно, что пол ночи ржали!
нюша88
Леся, от души поздравляю тебя с юбилеем!!!! Рнезультаты отличные!!! Так держать!!

Семьянинка писал(а):

Кто бы меня заставил похудеть . Сил нет уже толстеть

Повторюсь за девочками. Никто. Только ты сама можешь заставить себя это сделать. Худеть надо прежде всего для себя

Перламутр писал(а):

Девочки,а куда делась Наташа пупс-цветок??

Да, и правда. Наташенька, ты Хде?? Как у тебя дела? Выходи!!!!! Не обижайся на нас!!

Mars писал(а):

еще Маши нет

И маша тоже выходииииииии

olgucha79 писал(а):

Девочки надеюсь с вашей помощью стану фотомоделью ( ну или около того).

Олечка, присоединяйся!!!

Девочки, я думаю выстваить фото ДО и ПОСЛЕ. Только небольшая проблема... те фото что совсем ДО (80кг) я после них килограмм так 5 сбросила на других диетах (+нервы ещё были), а вот начиная с 75 подсела на систему... Можно мне выставить ДО, где я 80кг?

Завтра ем:
З:Тортик, сегодня пекла , кофе с молоком, бутер с плав. сыром
О: печень тушеная с луком, морковью и йогуртом (на 1 ч.л. растит. масла, остальное-вода), гречка, мандарины, яблоко, чай зеленый
У: творог, молоко, мандарины

нюша88 писал(а):

спасибо вам за поддержку,без вас бы не чего не получилась

и я, и я поздравляла видимо, ты не увидела. значит еще раз от всей души за тебя радуюсь ты умница, добилась отличных результатов

Afonechka писал(а):

Можно мне выставить ДО, где я 80кг?

ну, конечно, можно только пометь, что соблюдала другие диеты сначала

Mars писал(а):

ну, конечно, можно

Спасибо! Пошла выставлять

нюша88
C юбилеем в 2 месяца Олесь!
Привет девочки! Поздравляю у кого отвесы и у кого не привесы! А у кого привесы позравляю авансом, ведь у жира полюбому нет выхода кроме как на выход!

Перламутр писал(а):

Написано,что сосиске от такого исполнения становится незабываемо хорошо

одна я полный тупак)))) Думаю ну как же так, ведь сосиську захочеться съесть вечером))) Лена так все замаскировала что я поняла буквально..

Семьянинка писал(а):

Сил нет уже толстеть

почему нет сил, судя по фото места для запасов еще много! Можно еще поесть как следует, а через годик, когда раскабанеешь, в самый раз начинать...
Давай присоединяйся!

Mars писал(а):

так что лови плеточку

в свете сегодняшнего чтения, я уже боюсь представить что она с плеткой станет делать... Забавы пойдут не сосисочные..

Mars писал(а):

разденься и встань перед зеркалом, сразу же к нам присоединишься для усиления эффекта еще и на весы встань

а можно и знакомых позвать полюбоваться!

olgucha79 писал(а):

Надо наверное электронные?

не суть какие вначале, потом купишь злектроные.

Afonechka писал(а):

Можно мне выставить ДО, где я 80кг?

вряд ли заругают Маш!


завтрак
Каша на молоке, булочка с маком
обед
Картошка тушеная с луком морковкой и сыром, с укропом и йогуртом, печеные 2 яблока
ужин
пачка творога, половина памело


а у меня привес в 300г непонятно, буду ждать ухода, печалька. Линейку не меняю...

Анна96 писал(а):

я не нарушала, чем особо горжусь,

Привет Анюточка! С возвращением! Мы тоже за тебя горды!!!

olgucha79 писал(а):

Девочки примите в свои ряды?

Mars писал(а):

Юльчик, не переживай, скоро отвесишь! Ведь у тебя появилась дополнительная физическая нагрузка

Перламутр писал(а):

Берете сосиску в рот и начинаете...петь ей песни,не вынимая её изо рта

Перламутр писал(а):

Рецепт очень прост:

Перламутр писал(а):

Вкус нежный,домашний,не гламурный,очень мягкий

Завтра испеку отчитаюсь! Вот именно домашнего захотелось! Спасибо Ленчик за рецепт!

нюша88 писал(а):

Лягла и лежу малый спрашивает мама ты что умерла?Говорю ему да сынок от голодных репрессий

Перламутр писал(а):

Рецепт очень прост:

Ленок, спасибо за рецепт только сейчас увидела будем пробовать

Уф... Радикал тупил... Еле-еле выложила Не судите строго