Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девочки а мне вот интересно Я вижу только свою линеечку, а ваших не вижу. так и должно быть?

Нет, ты и наши должна видеть.

а я не вижу . Интересно даже

Перламутр писал(а):

А беременность это что,навсегда??

Нет беременность временно. А вот дети это вечный кредит и капитало вложения

М@рьян@76 писал(а):

.сегодня+500,д

На верно много солёного на обед слопала
MarsЛеночек видела.и тебя выделила а чего не показала не знаю,спасибо тебе дорогая.

Вечеринка писал(а):

все замаскировала что я поняла буквально..

Каждый думает в меру своей распущености

olgucha79 писал(а):

а ваших не вижу. так и должно быть?

Нет.Ненаю чего тебе нивидно
AfonechkaПоскакала смотреть твои до

Mars писал(а):

спасибо за рецепт

Девочки,я потом еще вам тут расскажу про селедку вкуснячую рецептик,и про рулет мясной с плавленым сыром и грецкими орехами,люблю рецепты,проверенные годами,впрочем,как и новые. А еще как рыбу солить в тузлуке,так рыбаки у нас на Азовском море солят,и соус к ней из сметаны с хреном А еще печенье "Космос",где в тесто идут вареные желтки И шумуш греческий с мясом и тыквой Короче,пожрать я всегда любила

приветики у меня уже 86 кило чему я очень радая, влезло в свои юбки которые уже лет 6 не надивала так нравится, 19числа у Мирика утренник и я блестать буду в юбке и кофте и на каблуках надеюсь, потом отчитаюсь. Пока все это время не нарушала и приходила в себя. Я лучшая и я в этом уверена. Ленок спасибо за пенделя надо мне оно было обезательно а то совсем расклеилась. Спасибо девочкам за поддержку.
Менюшка на завтра
з.вскуснятина банановый тор+чай +картошка с селедочкой
о. гречка с рыбкой карп только вот в смеьтане хочу сделать но сомневаюсь а что с ним еще придумать не знаю

у. мои любимые бурачки и творог

Читаю вас,
уж третий час.
Сынуля "помогает"-
он маму отвлекает.
Димасю спать заставила,
и ВАМ письмо отправила.

Mars писал(а):

у. творог со свеклой вареной+йогурт

это сегодня был мой ужин,выкинула не смушаясь-не вкусно мне бееееееееееее

Mars писал(а):

ненавижу гречу и рис

могу лопать 3 раза в день,просто и без ничего,а лопаю системно с салатиками..........

Kukjia писал(а):

Я яйцами ещё ни разу не ужинала.

отличный пожарный вариант когда ничего нет-у меня хорошие отвесы от яиц и мяска на ужин

Оля-ля-ля писал(а):

а меня от творога в дрожь,

hala2 писал(а):

причем стираю их сначала и глажу!

нюша88 писал(а):

ДВА месяца как я на системочке

olgucha79 писал(а):

Девочки примите в свои ряды?

принимаем

Семьянинка писал(а):

Сил нет уже толстеть

а ты сходи и посмотри фото до и после,только просмотри все странички,где девочки в свою штанину двумя ногами влазят.я месяц ходила настраивалась

Перламутр писал(а):

куда делась Наташа пупс-цветок??

Mars писал(а):

Маши нет, фотки выложила и пропала

аууу-аууу

olgucha79 писал(а):

Охх смотрю я на эти цифры и аж страшно, неужели я такая А вед после родов я даже похудела и весила 77 кг, и за каких то три месяца я так разоралась , ужасть. Девочки надеюсь с вашей помощью стану фотомоделью ( ну или около того). А весы у всех электронные? а то у меня простые и показывают они то одно значение то другое. Надо наверное электронные?

ну прям как я после родов год была 77,а потом разоралась до 82.весы покупай электронные сразу -будешь знать от чего+++плюсуешь,у каждого по разному,нужно подбирать варианты для себя.
И когда сьешь всякую дрянь по началу,а утром увидишь ++++++++++ -потом рука не потянется захочешь -------

Перламутр писал(а):

Короче,пожрать я всегда любила

Хочу шестеркууууу,хочу,хочу

завтра
з.2песочных колечка,может одно полосочка шоколадки
о.гречка,винегрет
у.рыба(3й день в планах никак не куплю,может завтра)или грудка куриная с бульончиком и зеленью как любит Лена Марс

пупс-цветок писал(а):

Я лучшая и я в этом уверена.

Ну наконец-то ты это поняла теперь только вперед! правильный настрой

Перламутр писал(а):

Короче,пожрать я всегда любила

и я тоже Ленок, будешь ждать твои шедевры кулинарного искусства) еще лучше с фотками
Слаастеенаа
Поэтесса ты наша

Слаастеенаа писал(а):

это сегодня был мой ужин,выкинула не смушаясь-не вкусно мне бееееееееееее

надеюсь, не голодной осталась! съела что-нибудь в замен?

Слаастеенаа писал(а):

могу лопать 3 раза в день,просто и без ничего,а лопаю системно с салатиками

ну вот каждому - свое

Слаастеенаа писал(а):

зеленью как любит Лена Марс

обожаююю

Перламутр писал(а):

Девочки,я потом еще вам тут расскажу

ждем, ждем, ждем

пупс-цветок писал(а):

19числа у Мирика утренник

у моей маленькой 23 утренник- надо бы наряд покупать, а у меня КД никак не соберу себя в кучу, будто побитая хожу....

сегдня ем:
з- мол. овсянка, печенька, бутер с колбасой и сыром, сл.кофе с молоком
о- разрешенные овощи томленные в горшочке, свекла вар.
у- творог, яблоко, молоко

Семьянинка писал(а):

Кто бы меня заставил похудеть . Сил нет уже толстеть

Если хочешь пугать мужа
Сожрав тазик-два на ужин,
Если громко плакать хочешь,
Что "подружки" все хохочут!

Если платье-чехол к танку
Тебе кажется мечтой!
То не надо спозараку
Заниматься впредь собой!

Жуй на радость днем и ночью!!
Жуй когда муж секс захочет!
Жуй, приправив все слезами,
Что от лени ты не с нами!!!!!
(13.12.2011. Озидея)


ну вот в принципе и всё

меню)))
з.8.00 закусочка из кольмаров от Имбирь, кола, кусочек манго.,чай с мол.
о. 13.30.рыба в микре(минтай), отварная цв.кап, кофе
16.00. чай с лимоном.
у. 17.30. творог, мандарины 2-3, кефир, может +яблоко


Девочки всем прекрасного дня!!!!

пупс-цветок писал(а):

приветики у меня уже 86 кило чему я очень радая, влезло в свои юбки которые уже лет 6 не надивала так нравится,

здорово!молодец,Наташенька!!!! пойдешь на утренник красавицей,и пусть все от зависти лопнут!

КСЮША-Сластена,Озидея-АННУШКА,ну просто поэтический суарэ!молодцы девчата!
у меня опять привес,но линейку менять не буду-кд на подходе,не нарушаю,т.ч.это,скорее всего,вода "гуляет".утром пошла,зеркало испугала ,физия отекла,как...еще никак с кашлем не расстаться,как ложусь,приступ сразу.вчера встала,пошла пить молоко с медом и маслом,только после этого заснула (ага,сама написала не нарушаю...).
сегодня ем:
з-плов и котлетка,кофе с конфеткой,хурминка
о-капуста тушеная бэз масла и рыбка вар.
у-свеколка с творогом и кефиром

Перламутр писал(а):

СтыднА же рассказывать

Лен, если честно, то я ничего не поняла.. Наверное у меня сегодня с чувством юмора неочень...
Анна96 Анюта, и я поздравляю со всем чем можно!!!! Что-то я все как обычно пропустила..Прости, любимая...

Перламутр писал(а):

кто не делал его еще,делайте-очень нежный,домашний и вкусный

а я вот уже смотрела на него сто раз и не делала.. Там же коржи катать надо, а я не люблю возиться с тестом и месить его не умею..По мне так нет торта лучше Шарлотки))))

Перламутр писал(а):

О-на ходу,уже почти теряя сознание от голода,я ,звезда интернета и ютуба,купила 5 черносливин и прямо на глазах у индуса,который ими торговал,сожрала,видимо у меня были такие голодные глаза,что он мне еще сунул горстку орешков в руку

я валяюсь А орешки тоже сожрала???

Семьянинка писал(а):

Кто бы меня заставил похудеть . Сил нет уже толстеть

Давай мы попробуем!!! Ура, землячка моя объявилась!!! Питер виват! Давай к нам, тут быстро похудеешь!

olgucha79 писал(а):

и за каких то три месяца я так разожралась

ну раз разожралась всего за три месяца, то и похудеешь очень быстро..Точно говорю

пупс-цветок писал(а):

у меня уже 86 кило чему я очень радая

Натуся, умница наша!!!

Озидея писал(а):

ну вот в принципе и всё

умничка! Какой стих замечательный))) Сохраню себе)

Меню на сегодня:
З. Пирог вот этот:
http://forum.say7.info/topic49522.html девчонки, делал его в мульте. Пекся зараза три часа, начинка вроде вкусная, тесто (покупное) тоже ничего, а вот заливка короче не готовьте. Продуктов дорогих много, удовольствия-ноль.
Ещё вот это было на завтрак: http://forum.say7.info/topic47484.html Вот это вкусно!!!! сначала боялась есть сырое мясо, но как наделала бутиков (два) остановиться не могла.. Со сладким кофе-супер!!! Алкоголем единственное пахнет.
О. Две сосиски+ помидор+ кофе с молоком и кусочком сыра, может апельсин ещё заточу... Знаю что сосиски у меня второй раз на этой неделе, но больше нету ничего...
У. творо, апельсины. Апельсинов много-штуки три наверное а творога мало-грамм сто..Чашка молока.

Девочки приветы всем худюлькам!

нюша88 писал(а):

,со второго раза всё так легко получается ,знаеш все подводные камни похудения,нет ночных зажоров

Все же на своих ошибках мы тоже часто учимся! Ты умница!

Анна96 писал(а):

я не нарушала, чем особо горжусь

Молодец Ань!

Tatunya писал(а):

два не заглядывала,приболела.

Танечка выздоравливай!

Mars писал(а):

лактофильтрум 3 раза в день перед едой, супратинекс на ночь и мазью мажу руки

да, серьезно ты за себя взялась!

Перламутр писал(а):

расскажу вам системный рецепт,

Вот спасибина тебе! Юморной рецептик!

пупс-цветок писал(а):

о. гречка с рыбкой карп только вот в смеьтане хочу сделать но сомневаюсь а что с ним еще придумать не знаю

Сметана 1чайн ложка ло 14ч. Сделай рыбу в йогурте или ряженке, ничуть не хуже будет.

М@рьян@76 писал(а):

,физия отекла,как...еще никак с кашлем не расстаться,как ложусь,приступ сразу.вчера встала,пошла пить молоко с медом и маслом,только после этого заснула

Вот от кашля и отекла Марин, давай лечись!

Слаастеенаа писал(а):

Mars писал(а): у. творог со свеклой вареной+йогурт это сегодня был мой ужин,выкинула не смушаясь-не вкусно мне бееееееееееее

А ты творог какой брала, сюда хорош зерненый и чесночку добавить и зелени, очень вкусно! Я если зерненого нет творога то кладу обычный 5% и бобавляю ряженки пару ложек.

Сегодня полтора года как я ем системную еду, стройнею и радуюсь!

Мое меню.
З. пряники с молоком, гранат
О. Творожно-картофельные драники в духовке
У. апельсиново-творожный салат

hala2 писал(а):

Сегодня полтора года как я ем системную еду, стройнею и радуюсь!

Светуль! Я даже из кустов выпала, чтобы тебя с таким юбилеем поздравить! Ты молодец! Позитивный, целеустремленный человек! Очень радуюсь твоим успехам! Это тебе

Желаю скорейшего достижения системной цели! И всего, всего, всего!

пупс-цветок писал(а):

приветики у меня уже 86 кило чему я очень радая, влезло в свои юбки которые уже лет 6 не надивала так нравится

Это просто супер!!!! Так держать!

Девочки всем приветик и всех с отвесиками!
Вчера хорошенько позанималась в бассейне, целых 1,5 часа, сегодня все тело болит У меня отвесик -300 Процесс пошел!!!

Мое меню на сегодня:
з: яичница с колбаской, 2 печенья, сок
о: рис, салатик из капустки с морковкой, чай
у: гречка, 1 грейпфрут, чай зеленый

Добрый день. Подскажите, а на обед я могу съесть тушенную курицу с овощами и крипсы с сыром

MansVV писал(а):

Я даже из кустов выпала, чтобы тебя с таким юбилеем поздравить!

Спасибо тебе большое Валюша!!! Ты же мой идейный вдохновитель и кумирр!! Наша системная бабочка![URL=http://[censored smajliki]/smilie-841849863.html][/URL]

Lena-Lena писал(а):

Процесс пошел!!!

так деожать Лен!

Юльчик15 писал(а):

на обед я могу съесть тушенную курицу с овощами и крипсы с сыром

Нет, криспы на обед вообще не рекрмендуют а уж с кут\рой тем более нельзя.

спасибо,я так понимаю только на ужин. А творожок можно на обед после курицы?

приветы, красавицы!
с утра стою и жор системный начался, это перед овулей.... щас буду плюсовать по 100-200 гр... а потом перед КД скину сразу килограмм, короче, я вычислила в себе эту закономерность

Перламутр писал(а):

Гимн сосиске

ой, не могу!!!!! Ленка!!!!! ну это ж надо было так вывернуть на тему еды умерла я, выносите

Перламутр писал(а):

обожаю этот тортик,варю к нему много заварного крема,когда жрала,могла сожрать с мужем этот торт за сутки,а он,девочки,получается достаточно большой,кто не делал его еще,делайте-очень нежный,домашний и вкусный

да, это большая нямка!

Перламутр писал(а):

А беременность это что,навсегда??

нет, только на 9 мес зато потом еще одна болезнь - воспитание называется

Перламутр писал(а):

железное терпение,столько праздничных дней,и не сдаться

и не говори, Лен, сама себе удивляюсь

Семьянинка писал(а):

Кто бы меня заставил похудеть . Сил нет уже толстеть

Лен, хочешь я тебя заставлю? Взгляни на себя в зеркало, лучше на голую, а теперь быстро взяла себя в руки и марш на систему!!! меню давай, проверять будем

Mars писал(а):

Перламутр писал(а): черносливин и прямо на глазах у индуса,который ими торговал,сожрала,видимо у меня были такие голодные глаза,что он мне еще сунул горстку орешков в руку Лен, не могу с тебя даже ругать тебя не хочется, хотя надо бы. так что лови плеточку

да и я чуть не забыла, на ка хулиганка!

Валёk писал(а):

О. 12-45 Свинина с ананасом и сыром запеченная в духовке (ананас свежий

не ну вы гляньте, опять у нее вкусняшка Валь, приезжай ко мне, будешь вкусняшки готовить а то мне ваще некогда

Перламутр писал(а):

Приятного аппетита

ой, как вкусно! Ленок, спасибо за рецептик!

нюша88 писал(а):

Лягла и лежу малый спрашивает мама ты что умерла?Говорю ему да сынок от голодных репрессий

уморила!

Сандал писал(а):

Привет Анюточка! С возвращением! Мы тоже за тебя горды!

Afonechka писал(а):

Еле-еле выложила Не судите строго

Маша, поздравляю! Молодец! такое ощущение, что ты сбросила гораздо больше! конфетка прям!

пупс-цветок писал(а):

карп только вот в смеьтане хочу сделать но сомневаюсь а что с ним еще придумать не знаю

сделай в йогурте
Сластена и Озидея вы талантища, девчонки! БРАВО!!!!

Kukjia писал(а):

Анна96 Анюта, и я поздравляю со всем чем можно!!!! Что-то я все как обычно пропустила..Прости, любимая...

да брось ты, радость моя! Я ж не обиделась ни грамма, спасибо солнце!!!

hala2 писал(а):

Молодец Ань!

спасибо, Светуль!

hala2 писал(а):

Сегодня полтора года как я ем системную еду, стройнею и радуюсь!

Светик, вот это срок!!!!! ПОЗДРАВЛЯЮ С ЮБИЛЕЕМ!!! И сама и деток своих осистемила! МОЛОДЧИНА просто!

Юльчик15 писал(а):

А творожок можно на обед после курицы?

я бы творожок на ужин припасла, а в обед ешь курицу и овощи с рисом или гречей

Приветик, девчата!!!
Я сегодня немного приплюсовала (+100), но не парюсь. Вчера хлебала весь вечер чай. Мне было ужасно плохо. Прямо чувствую, как в ушах стучит, руки-ноги выкручивает... Не знаю, то ли грипп меня в легкой форме приколбасил, то ли давление упало. Но сегодня утром было уже получше. Особенно после второго завтрака в виде чашки кофе с молоком и капли сахара. Видимо, все-таки давление. (так что не ругайте за вынужденный перекус, точнее перепой )
Всех, кого сегодня весы порадовали, поздравляю

Слаастеенаа
Озидея
Девочки, ваши стихи порадовали

hala2 писал(а):

Сегодня полтора года как я ем системную еду, стройнею и радуюсь!

Светик, поздравляю!!! Просто умница и пример для подражания! А меню какие - закачаешься!

пупс-цветок писал(а):

приветики у меня уже 86 кило чему я очень радая, влезло в свои юбки которые уже лет 6 не надивала так нравится, 19числа у Мирика утренник и я блестать буду в юбке и кофте и на каблуках надеюсь, потом отчитаюсь. Пока все это время не нарушала и приходила в себя. Я лучшая и я в этом уверена. Ленок спасибо за пенделя надо мне оно было обезательно а то совсем расклеилась. Спасибо девочкам за поддержку.

Наташа, молодец! Обязательно сделай фото с Мириком в этом году. А потом в следующем. И увидишь, как может время идти вспять! В следующем году будешь еще краше!

Анна96 писал(а):

Перламутр писал(а): Гимн сосиске ой, не могу!!!!! Ленка!!!!! ну это ж надо было так вывернуть на тему еды умерла я, выносите

Я тоже чуть не померла вчера от смеха. Мне даже легче стало. А муж сказал, что он согласен быть подопытным кроликом

Мое меню на сегодня:
З: творог с йогуртом и сахаром (лень было варить овсянку), кусочек лепешки. чай.
перекус: кофе с молоком (впервые за последний год пила кофе ) (знаю, что нарушила, готова получить порцию тапок и плеток )
О: гречка и тушенный кролик, чай с кусочком сыра.
У: запеченная в духовке говядина.

Девочки, сходила я в больницу. Анализы гтовы, паразитов у меня нет, и вообще анализы хорошие единственное, у меня пониженный гемоглобин - анемия. теперь, потопаю с этой проблемой к терапевту, а через две недели к аллергологу. такие вот дела. гипоаллергенная диета продолжается. в общем, к куче дел добавились еще походы к врачам. но главное, быть здоровой!
Озидея
Аня, классный стишок

hala2 писал(а):

да, серьезно ты за себя взялась!

я еще та паникерша когда дело касается моего здоровья, делаю все,чтобы прийти в норму.

hala2 писал(а):

Сегодня полтора года как я ем системную еду, стройнею и радуюсь!

Светочка, Ты такая умница! Желаю достичь своей цели Тебе вообще надо памятник при жизни ставить за то, что не только себя сделала красивой, а еще и деток своих

Lena-Lena писал(а):

У меня отвесик -300

супер

Юльчик15 писал(а):

крипсы с сыром

можешь просто сыр поесть, тоже вкусно только не более 50грамм. и творог можно

Анна96 писал(а):

а потом перед КД скину сразу килограмм, короче, я вычислила в себе эту закономерность

вычислительница ты наша я думаю, отвес тебя обязательно порадует в скором времени, ведь надо же вознаградить за стойкость

Пламя писал(а):

так что не ругайте за вынужденный перекус, точнее перепой

Оксаночка, ругать не за что! Здоровье на первом месте К тому же, это ведь не перекус, а второй завтрак. Иногда можно

Пламя писал(а):

А муж сказал, что он согласен быть подопытным кроликом

еще бы. мой тоже этой идеей загорелся

Ой деффчонки!! Иду с чашкой чая по коридору.. Наши горничные стоят.. одна то ли в отпуске была то ли на больничном, давно меня не видела.. Говрит-Ой, Юля, вы чем-то занимаетесь? Так похудели....я говорю если хотите, заходите научу..Не зашли, подумали видно, что я что-то для похудения жру или голодом сижу..Но было приятно)

Всем спасибо за ответы

Девочки всем привет!!!

моё меню на сегодня
З. 08:00 четыре бутера с копчен.мяском (без масла), 2 кружки кофе 3 в 1
О.13:30 гречка,отварное мяско,кваш.капустка чуть-чуть, 1 яблоко.
Потом встреча в кафе с девочками, буду пить фруктовый чай.
У.:17:45 творог ,йогурт обезж. и мандаринки

Перламутр, Лена "Гимн сосиске" -хохотала до коликов в животе, спасибо тебе за системный рецепт и описание ржачное
Анна96 ,Аня ты герой, не грешила -ну и сила воли
нюша88 ,Леся с юбилеем
hala2 Светик, полтора года- какая же ты молодчина,БРАВО
Kukjia здорово то как, приятно получать подтверждение тому,что ты похудел.

Девочки, милые, всем приветик! всем здоровья и пожелания продолжать стройнеть! Ая девчат, встала даже не думала, что мож быть так. Туда сюда 300 гр ходют-бродют(видно ищут - в плюс пойти аль в минус))))Думаю, тут психологич настрой- е ожидала, честно говоря результат так быстро. Родня пилит- с ума сошла, итак нормально было, Достали.Вот тут и причина стояка. А ещё- неделю не завтракаю и плохо ем вообще.Вот написала и поняла- от этого наверно, да?

Kukjia писал(а):

ак похудели....я говорю если хотите, заходите научу

во во, Юль, я тоже предложила родственнице- не верит, что она сможет.))
Муж сказал- всем, кто на вашей системе надо памятник поставить за мужество (в отказе вечером от вкусностей) и верность идее меню- у- кофе, о- исправляюсь и ем системный плов(на ложке масла- рис и говядина с моркрвкой), у-гречка и салат из помидор огурцов с бальзам укс(каплей)