Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девочки всем привет!!!

моё меню на сегодня
З. 08:00 четыре бутера с копчен.мяском (без масла), 2 кружки кофе 3 в 1
О.13:30 гречка,отварное мяско,кваш.капустка чуть-чуть, 1 яблоко.
Потом встреча в кафе с девочками, буду пить фруктовый чай.
У.:17:45 творог ,йогурт обезж. и мандаринки

Перламутр, Лена "Гимн сосиске" -хохотала до коликов в животе, спасибо тебе за системный рецепт и описание ржачное
Анна96 ,Аня ты герой, не грешила -ну и сила воли
нюша88 ,Леся с юбилеем
hala2 Светик, полтора года- какая же ты молодчина,БРАВО
Kukjia здорово то как, приятно получать подтверждение тому,что ты похудел.