Болталка о ЗОЖ - 4

Шульдих писал(а):

сочетание везде грамотное только по ходу мало очень еды то - ты почему после 19 не ешь?

ой, спасибо!!да там и не охото уже

Шульдих писал(а):

и добавь еще полезные жиры из орехов и масла оливкового/льняного/тыквенного - тебе это сейчас вообще необходимо

а орехи то вообще любые можно???

Шульдих писал(а):

и да - к рыбке в 19 овощей плюсуй...тазик)))

тогда точно ничего больше не залезет.У меня бывает, что иногда перед сном могу кефирчик попить еще.