Детки 2011. Болталка

Knopa88 писал(а):

я не пью сладкий чай(чёрный вообще не пью),не ем сливочное масло,жирный творог и сметану,твёрдые сыры,редко ем макароны.Мясо кушаю не жирное,жареное не ем,максимум из аэрогриля. Диетолог говорит,если я начну всё это есть,то вес наберу,но я не знаю как это сделать,это привычка давняя.

чай без сахара давно пью, масло и я не ем. творог - 9 % очень редко, сыры люблю , макароны тоже редко и мясо тоже не кушаю не жареное и не жирное...странно, что вес не падает