Помогите похудеть...Планирую беременность..

Амани писал(а):

И не кушать на ночь.

за 3-4 часа до сна не есть. это не значит что если ложишься в час в 9 картошки поесть, это значит огурчик/помидорчик без масла. вообще больше овощей ешь. мясо лучше запекай в духовке, или на гриле без масла. супчики без зажарки, и без картошки. знаете девочки сколько всяких вкусных супчиков есть, я часто делаю супчики пюре, овощные на овощном бульёне