Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Да, а на завтра-то меню не написала:
З. Чай с сахаром и лимоном, пряник со сгущенкой и грец.орехом, бутер с икрой.
О. Системные пельмени, салат из овощей (слад.перец, огурец, помидоры), мандарины.
У. Творог, ряженка, фрукты (яблоко, мандарины (много)).