Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Красотули мои, доброго вечера!!!!

Слаастеенаа писал(а):

Читаю вас, уж третий час. Сынуля "помогает"- он маму отвлекает. Димасю спать заставила, и ВАМ письмо отправила.

Ксюшечка, всегда читаю твои стихи и улыбаюсь Спасибо за поднятие настроения!!

Перламутр писал(а):

Девочки,я потом еще вам тут расскажу про селедку вкуснячую рецептик,и про рулет мясной с плавленым сыром и грецкими орехами,люблю рецепты,проверенные годами,впрочем,как и новые. А еще как рыбу солить в тузлуке,так рыбаки у нас на Азовском море солят,и соус к ней из сметаны с хреном А еще печенье "Космос",где в тесто идут вареные желтки И шумуш греческий с мясом и тыквой

Леночка Смерти моей хочешь? Я чуть слюной не захлебнулась! Напиши пожалуйста!!! Особенно про следку и рулет! Можно в лику, чтобы темку не засорять

Слаастеенаа писал(а):

Хочу шестеркууууу,хочу,хочу

И я, и я тоже хочууууу!!!!

пупс-цветок писал(а):

Ленок спасибо за пенделя надо мне оно было обезательно а то совсем расклеилась

Наташенька, молодец, что взяла себя в руки!! Молодец!! И ещё, поздравляю с циферкой 86!!! Умница!!!
Озидея
Супер стишок!!!!!!!!!

hala2 писал(а):

Сегодня полтора года как я ем системную еду, стройнею и радуюсь!

Светик, ПОЗДРАВЛЯЮ!!! Вот это юбилей, так юбилей!!!
Ты очень позитивный человечек! Желаю тебе достичь желаемых результатов!!!

Анна96 писал(а):

Маша, поздравляю! Молодец! такое ощущение, что ты сбросила гораздо больше! конфетка прям!

Анечка, спасибо большое!!!!!! Очень приятно!!

Mars писал(а):

Анализы гтовы, паразитов у меня нет, и вообще анализы хорошие

Леночка, рада, что у тебя вё хорошо!!!

teodi писал(а):

.Вот написала и поняла- от этого наверно, да?

teodi писал(а):

у- кофе,

Оксан, я так поняла это завтрак? А потом спрашиваешь почему стоишь! У тебя получается, что ты ешь 2 раза в день! Исправляйся!

Лора-а писал(а):

Маша какой результат, молодец

Спасибо, Ларочка!!!!

Kukjia писал(а):

Ой, Юля, вы чем-то занимаетесь? Так похудели....

Юль,

Девоньки, привет, мои красавицы! Табличка готова!
Извиняюсь, что пердически пропадаю.... вот сейчас ребетенок заболел - грипп. Очень тяжело болеем - температура до 40 доходит... жуть... Не сплю уже три ночи....
Мое меню сегодня:
З. Чай с сахаром и лимоном, бутер с икрой, пряник со сгущенкой и грец.орехом.
О. Тушеная картошка с морковью, луком+салат из моркови.
У. Салат (слад.перец, огурец, помидоры) + рис.

[quote="Marry Jane"]

п.с.: вес стоит, я и не расстраиваюсь, так как я, ленивая задница, спортом не занимаюсь!

Я думаю, постоит, постоит и дальше вниз полезет. Но конечно если спорт добавишь быстрей надумает.

спорт это вещь. Правда, иногда ужасно трудно себя заставить им заниматься, особенно дома.

Ингульчик писал(а):

Очень тяжело болеем - температура до 40 доходит... жуть... Не сплю уже три ночи....

ой-ой, ужас какой, это так тяжело когда детки болеют, я всегда думаю, лучше бы я , чем они....

Да, а на завтра-то меню не написала:
З. Чай с сахаром и лимоном, пряник со сгущенкой и грец.орехом, бутер с икрой.
О. Системные пельмени, салат из овощей (слад.перец, огурец, помидоры), мандарины.
У. Творог, ряженка, фрукты (яблоко, мандарины (много)).

Пламя писал(а):

Не знаю, то ли грипп меня в легкой форме приколбасил, то ли давление упало

Оксанчик, давай выздоравливай скорее и не парься по поводу 2-ого завтрака

Mars писал(а):

и вообще анализы хорошие

поздравляю, Ленусь! а гемоглобин повышать надо гранатовым соком и икоркой

Mars писал(а):

отвес тебя обязательно порадует в скором времени, ведь надо же вознаградить за стойкость

очень хотелось бы

Kukjia писал(а):

Юля, вы чем-то занимаетесь? Так похудели

супер, Юль! представляю как это приятно!

HelenaKon писал(а):

Аня ты герой, не грешила -ну и сила воли

спасибо Хелена!

teodi писал(а):

А ещё- неделю не завтракаю

Оксана! это очень плохо! стресс для организма не приведет к желаемым отвесам! он начнет запасать жир! Бери себя в руки и утром с кофе съедай что-нить, бутер или шоколадку

Лора-а писал(а):

Аннечка сюбилеем мужа и с выдержкой

спасибо Лорик! сама поражаюсь своей силе воли.. раньше ее у меня не было

Сандал писал(а):

Стою я девоньки,ну хоть бы 100гр отвалилось!

Юлек! я с тобой! только давай без паники!

Слаастеенаа писал(а):

ну и сказала бы "сексом,8 раз в день-сжигаю калории"

тут и горничные бы от зависти лопнули!
Елена_е Лена, велком! давай менюшки!

Елена_е писал(а):

у. творог, ряженка.

добавь фрукт или овощ разрешенные

Бружас Юлия писал(а):

только не выгоняйте за такой маленький вес.

Юля, велком! вес и в самом деле у тебя нормальный, но смотри сама конечно, раз хочешь, худей

нюша88 писал(а):

рецепт http://forum.say7.info/topic18891.html

Леся! вкуснотень какая! обязательно сделаю! И с авочкой, тебя, шикарная восточная женчина!

Ингульчик писал(а):

Очень тяжело болеем - температура до 40 доходит... жуть... Не сплю уже три ночи....

Инга, пусть сыночек по-скорее выздоравливает!
менюшка на завтра:
з чуть жареной картошки, ложка икры кабачковой, капля майонеза, тост с слив творожным сыром и сервелатом, кусок тортика, кофе с молоком, полоска шоколадки
о рис с говядиной, тушеной на воде с морковкой и лучком, салат из огурчика, перчика и пекинки, кофе с молоком
у зерненый творог, сыр и криспы, стакан топленого молока
ну точно жор напал

Sashe4ka писал(а):

я всегда думаю, лучше бы я , чем они....

Вот-вот, с этой мыслью ложусь каждый вечер....

Ингулечка, скорейшего выздоровления сыночку!!!!

Ингульчик писал(а):

Да, а на завтра-то меню не написала:

Я тоже. Исправляюсь:
З: тортик вкусный (который вчера пекла), лепешка с сыром, кофе
О: греча с печенью (тушила с морковью, луком и йогуртом на 1 ч.л. растит. масла, остальное-вода), мандарины, яблоко
У: морковь, чеснок, йогурт, творог

Afonechka писал(а):

получается, что ты ешь 2 раза в день! Исправляйся!

ага, начинаю...
Ингульчик, что такое системные пельмени??? Заинтриговала...

Девочки еще раз большое спасибо за теплый прием
И мое меню на завтра:
З. Картошечка жареная, булочки с маслом, чай с/с
О. гречка с курицей на пару, капуста квашеная
У. еще не решила, что нибудь типа с творогом я так думаю

Бружас Юлия писал(а):

иногда ужасно трудно себя заставить им заниматься, особенно дома.

именно!

Ингульчик писал(а):

Очень тяжело болеем - температура до 40 доходит...

кошмар! мы тоже так болели летом! выздоравливайте обязательно!


побежала тортик печь, постный, да суши крутить!
целую всех!

olgucha79 писал(а):

капуста квашеная

Олечка, лучше квашеной капустой сильно не увлекаться. Особенно в начале системы.

завожу привычку писать меню



Завтра:

з: омлет с помидорами и ветчиной, чай (без сахара), печенька в школаде.
о: мясо тушенное с овощами, чай (без сахара), яблоко, чернослив.
у: салат из капусты, яблоко, чай (без сахара), мандаринка.

Из спортивных занятий: обруч 20 минут. Комплекс упражнений на пресс, ягодички,бедрышки

надеюсь правильное меню.

Бружас Юлия писал(а):

Здравствуйте! Меня зовут Юля. Всё наблюдала из-за кустов и вот решила вылезти . Примите меня в Ваши стройнеющие ряды, девушки.только не выгоняйте за такой маленький вес.

нюша88
Вау! Красоточка! Авочка просто шикарная!

нюша88 писал(а):

Солнышко!забрось весы на недельку и забуть про них.И увидиш вес испугается что его каждый день не контролируют и убежит сам собой

Анна96 писал(а):

Юлек! я с тобой! только давай без паники!

Ласточки мои ,спасибо большое за поддержку!

Marry Jane писал(а):

вот такой мне подарочек сделали!

Класс!

Marry Jane писал(а):

я, ленивая задница, спортом не занимаюсь

Ингульчик писал(а):

ребетенок заболел - грипп. Очень тяжело болеем - температура до 40 доходит... жуть... Не сплю уже три ночи....

Скорейшего выздоровления!

teodi писал(а):

Ингульчик, что такое системные пельмени???

Это пельмени в рисовой бумаге... и варить их лучше в пароварке.
Анна96
Afonechka
Marry Jane
Сандал
Спасибки, девочки!

Afonechka писал(а):

Олечка, лучше квашеной капустой сильно не увлекаться. Особенно в начале системы.

спасибо за совет. Тогда наверное сделаю салатик из свежей капусты с морковкой и чуть маслица. Так можно?

Девочки,золотые мои,привет!Настроение паршивое,хожу и ем себя,понимаю,что не все в нашей власти, но так хочется сопротивляться.У моего друга на родине несколько лет назад родилась внучка,в 3 месяца они заметили,что девочка не реагирует на движения,и поняли,что она абсолютная слепая.Врачи ничем не могут помочь,он её уже и в Уфу возил к Мулдашеву,уже несколько раз,делают операции,вживляют аллоплант,и все без толку.Летом привезла её документы сюда,в Израиль,отсылала в разные очень хорошие,самые современные клиники,когда сама ходила к офтальмологу,показала и ему документы,и везде один ответ-ничем не можем помочь,скорее всего дело во врожденной патологии мозга, а не в глазах,пусть он её никуда не возит и не тратит зря свои деньги.Мой друг знает,что надежды почти нет,но все равно,разве можно верить,что это навсегда??И вот я боюсь ему звонить и говорить,что все безнадежно.Может я еще не везде здесь была,я ведь плохо знаю эту страну,так как сама тут недавно,может я хожу не к тем врачам,в общем,я все время думаю об этом,в мыслях все время строю диалог с ним,как не убить в нем совсем надежду,и все равно надеюсь на чудо.
Спасибо,что выслушали.
Потом почитаю все и покомментирую ,а то без вас и спать ложиться грустно

olgucha79 писал(а):

Тогда наверное сделаю салатик из свежей капусты с морковкой и чуть маслица. Так можно?

1 ч.л. масла можно А я обычно в такой салат не добавляю масла, я капусту мну, пока сок не даст, а потом это приправляю лимонным соком немножко. Мне нравиться. Вкусно и сочно

Перламутр писал(а):

Спасибо,что выслушали.

Леночка, держись!!!!!!

Afonechka
Маш надо попробовать

Перламутр писал(а):

Спасибо,что выслушали

Лена, держись!! Как же страшно когда детки болеют и когда ты не знаешь как им помочь.

Tatunya писал(а):

Леся, с новой аватаркой!

Спасибо

Marry Jane писал(а):

я тебя не признала ниточки-ниточки

Спасибо

Marry Jane писал(а):

будут показывать по всему СНГ!

Круто

Marry Jane писал(а):

продолжать? а то купили электронные, я на них как-то много вешу

В граммах

Afonechka писал(а):

Можно в лику, чтобы темку не засорять

Да тогда придётся всем в личку отправлять Ты Ленуська пиши типа завтрак-рыба в тазике и рецепт к нему,вот и получится в тему и не флуд

Ингульчик писал(а):

вот сейчас ребетенок заболел - грипп

Ингульчик пусть твой сынулька выздоравливает побыстрейСпасибо тебе что несмотря на все свои хлопоты,ты ещё успеваеш думать о нас и делаеш табличку

Анна96 писал(а):

И с авочкой, тебя,

Спасибо

olgucha79 писал(а):

, капуста квашеная

Не увлекайся

Бружас Юлия писал(а):

завожу привычку писать меню

Кто новенький или кто пропустил.Я типа как на уроке Был здесь договор что меню выделяем что бы среди болтовни не терялось

Сандал писал(а):

Вау! Красоточка! Авочка просто шикарная!

С пасибо дорогая Начала читать вас пишут с авой думаю та ,перепутали потом опять пишут думаю что такое С смотрю точно новая стоит вчерашняя т.е вчера фоткали.А это я мужа попросила что-бы он фотку в галерею скинул так он и фоток накидал и аву мне под шумок сменил.Паразит одним словом

olgucha79 писал(а):

из свежей капусты с морковкой и чуть маслица. Так можно?

Можно с чайной ложечкой..Если негде больше нет ни масла ни сметаны

Перламутр писал(а):

в нем совсем надежду,и все равно надеюсь на чудо.

Леньчик не знаю что сказать Прям душа разрывается Разговор очень тяжёлый,и какие можно слова подобрать в такой ситуации в голову не приходит Держись

Всем привет!
нюша88 Леся с новой авочкой! супер!
Новеньким - Добро пожаловать!
У кого отвесы, юбилеи, ДР и прочие приятные радости - от души поздравляю!

Меню:
З. 7-30 Бутеры (зерновой хлеб, буженина, масло, помидор) + кофе с молоком, даниссимо с вафельками
О. 12-45 Куриные кармашки http://forum.say7.info/topic39979.html + свежий огурец
У. 16-30 Творог (зерно) + огурец

Всем удачи!

НЮША, с новой авочкой.

Бружас Юлия писал(а):

только не выгоняйте за такой маленький вес.

ну если и рост маленький,а то сестрички-анарексички нам не нужны

Afonechka писал(а):

Спасибо за поднятие настроения!!

никогда не придумываю специально,получается просто само

Afonechka писал(а):

И я, и я тоже хочууууу!!!!

сегодня на весах тоже 70,2-завтра надеюсь увидим 6

Ингульчик писал(а):

сейчас ребетенок заболел - грипп.

скорейшего выздоровления

Перламутр писал(а):

,как не убить в нем совсем надежду,

это страшно печально.Счастье это когда все просто здоровы
меню напишу завтра после похода в магазин
Давно АННЕТ и ОЛЯЛЯ к нам не заглядывали,приветик.

Всем привет!
Новеньким девочкам добро пожаловать!

Перламутр писал(а):

системный рецепт,только для тех,ест сосиски

Лена, тебе юмористические рассказы нужно писать!

Перламутр писал(а):

О-на ходу,уже почти теряя сознание от голода,я ,звезда интернета и ютуба,купила 5 черносливин и прямо на глазах у индуса,который ими торговал,сожрала,видимо у меня были такие голодные глаза,что он мне еще сунул горстку орешков в руку

Лен, а вот с этого я смеялась минут 10. Представила этого обезумевшего индуса!

Перламутр писал(а):

Рецепт очень прост:

А за рецептик спасибо. Скопировала, как нибудь испеку.
нюша88
Леся, восточная красавица, с новой авочкой.

Перламутр писал(а):

Короче,пожрать я всегда любила

Да мы здесь все такие.

пупс-цветок писал(а):

Я лучшая и я в этом уверена.

Молодец, Наташ!

hala2 писал(а):

Сегодня полтора года как я ем системную еду, стройнею и радуюсь!

Светочка, с юбилеем! Сестра наша системная

Пламя писал(а):

(знаю, что нарушила, готова получить порцию тапок и плеток )

Оксан, для тебя тапок нет- кончились!

Mars писал(а):

паразитов у меня нет, и вообще анализы хорошие единственное, у меня пониженный гемоглобин - анемия.

Лен, вот и хорошо, что анализы хорошие. А гемоглобин поднимешь!

Kukjia писал(а):

что я что-то для похудения жру или голодом сижу..Но было приятно)

Юль, ну вот видишь... "не замечают" только те, кого жаба душит от зависти!

teodi писал(а):

А ещё- неделю не завтракаю и плохо ем вообще.Вот написала и поняла- от этого наверно, да?

Оксан, именно так. Завтрак обязателен, он запускает обмен веществ.

Лора-а писал(а):

я туточки ,ещё жива

Лариса, выздоровела?

Сандал писал(а):

Стою я девоньки,ну хоть бы 100гр отвалилось!

Юль, это у тебя мышечная масса наростает.... ну из-за усиленных тренировок

нюша88 писал(а):

Хочу вам показать кекс который меня вчера своим запохом довёл до смерти а утром вкусом

Лесь, а я его как то пекла. Но у меня он получился какой то резиновый и такой плотный. На фото вроде пышненький, а у меня подошва получилась. Надо будет тоже попробовать маленькими кексиками. А запах действительно обалденный был из духовки.

Ингульчик писал(а):

вот сейчас ребетенок заболел - грипп. Очень тяжело болеем - температура до 40 доходит... жуть... Не сплю уже три ночи....

И мы болеем и тоже уже три ночи не сплю нормально. У нас ларингит, тоже мало приятного, темпер. тоже до 39 доходит. Скорей бы выздоровели наши крошки!

Перламутр писал(а):

Спасибо,что выслушали.

Леночка, попробуй ещё посоветоваться с разными врачами. Ну а вдруг есть надежда.

Сегодня ела:
з. Каша пшеничная молочная, 2 булочки с сыром, 4 конфеты, чай, королёк.
о. Салат (помидор, огурец, лук, зелень, листья салата, моцарелла, яйцо, чуть уксуса, чуть масла). Кусочек соленой рыбы. Яблоко.Кофе.
у. Творожная запеканка с черносливом, яблоком, цедрой апельсина. Ела её с йогуртом и молоком. И ещё 2 мандаринки.

Валёk писал(а):

с новой авочкой!

Слаастеенаа писал(а):

с новой авочкой.

maera писал(а):

, восточная красавица, с новой авочкой.

Девочки спасибо

maera писал(а):

я какой то резиновый и такой плотный.

Мариш не знаю чего у меня получился воздушный и сочный при сочный.на каждый кексик брала2ст.л сливок10%.А сегодня по прозьбе семьи пекла его-же с какао.И тоже получилось супер А запах когда печётся кокосово-карамельно-шоколадный

Слаастеенаа писал(а):

Давно АННЕТ и ОЛЯЛЯ к нам не заглядывали,приветик.

Приятно что помните обо мне. У меня все хорошо, вес стоит на месте, но стали объемы уходить. Как бы на попе объемов жалко , а на талии самое то. Стала обруч крутить, здорово помогает, скоро поятжелее прикуплю себе, с массажными шариками.
Комплименты по поводу худобы уже стали напрягать, я себя чувствую так, буд-то всегда такой была. Сегодня аж 4 раза похвалили, но меня не радует, скорее раздражает. Если спрашивают, как похудела, отвечаю жрать нужно меньше. Хотя если действительно интересуются - рассказываю.

А те кто нарушает , милости прошу за пенделями волшебными.