Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

привет,красотули!
сегодня ем:
з- сл.кофе с молоком, банан, 5%йогурт, зефирка
о- вар.креветки, огурец, помидор, вар. яйцо, кофе с молоком, ломтик сыра
у- творог, яблоко( или свекла), чай с молоком.

Перламутр писал(а):

,очень фкусная селедка

очень меня зинтересовал этот рецепт, сегодня пойду за селедкой)))))