Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Mars писал(а):

Анна96 писал(а): а гемоглобин повышать надо гранатовым соком и икоркой спасибо, дорогуля на выходных поедем в метро, вот и куплю себе килограмм икры

Ленок, если гемоглобин низкий, то только препаратами, иначе будешь есть килограммами продукты, содержащие железо, а эффекта будет ноль. И еще: лучше всего гемоглобин повышает печень, поскольку она сама по себе кроветворный орган. Гранат, яблоки, гречка, тыква и прочее - только приятное дополнение. У меня у мамы по жизни низкий гемоглобин, так что налегай на печеночку. Кстати, железо усваивается только если употребляется вместе с витамином А и С. Феррафольгамма, сорбифер - хорошие препараты.

Кстати, сейчас по 1 каналу Малышева рассказывает о пользе чая Молочный улун. Супер-полезный. Через пару дней, наверное, попробую. Может, реакция у сыночка будет нормальная. Уже купила. И пока, как токсикоман, нюхаю