Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем привет!

Машенька, с Днём Рождения!!!


Леночка, у меня тоже низкий гемоглобин, поднимаю гранатовым соком и феррофолгамой.

Давно я не заходила, но конец года, хочется со всеми завалами разобраться успеть
Систему соблюдаю, хотя бывают в голове мысли сорваться, прям депрессивное настроение иногда.
От линейчки отличаюсь на 500 гр, непонятно откуда, но 2 дня плюсую.
Сегодня ем
О. системный винегрет, чай, киви, яблоко
У. творог плюс овощи.