Диета доктора Дюкана

Девочки, а я добавила еще бодифлекс , как нагрузку, пресс качаю и поднимаю туловище, и кофе скраблюсь. С кожей получше стало, с бедер целлюлит почти ушел, а вот по бокам есть еще. Думаю не повредит дополнительная нагрузочка
А еще вчера (правда мельком ) пробежалась по книжечке Дяди Дю и выяснила кое-какие нарушения для себя. Например, что нельзя соленую рыбу, а ее трескаю, или фруктовый йогурт (0,1 или копчености в белковые дни... Надо поподробнее поизучать, может еще чего не правильно делаю