Диета доктора Дюкана

Люб, ну какая же ты счастливая!!!! Но 20 кг - это что-то конечно. Ты большая молодец!!!

Привет всем девы-прекрасные!

Несколько дней была вне зоны действия инета.
Первым делом по приезду прыгнула на весы и.... результат поверг меня в отчаяние- там привес ЦЕЛЫХ 2 кг!
Право слово, я в полнейшем недоумении, из очевидных допускаемых огрехов:
- не всегда получается выпить 1,5 литра водицы;
-я не хожу-брожу по 30 минут, НО я и на АТАКЕ не ходила - ну не "гулящая" я женчина
-ну еще иногда пища попадается в лапки, жирнее чем дозволено г-ном Дюканом, Но я жиры нейтрализую ксеникалом.

Вот. Все честно как на исповеди!

Зато ежедневно:
-бодифлекс по утрам 15 минут;
-скраб тельца с последующим "мумиеженьем" по "системе - 60"
-питание БО и ЧБ ч/з 1 день;
-массаж антицелюлитный ч/з день;
-пластырь для улучшения обмена в жировых тканях ч/з день на 8 часов;

Может кто подскажет мне что я не так делаю, а?

Привет всем! С отвесами всех, заходят стройняшки редко
к наступающему празднику готовятся наверное усиленно -ходьбой активной по магазинам

Ирина-30 писал(а):

-питание БО и ЧБ ч/з 1 день;

мне чередование 1\1\ не очень шло, 2\2 оказалось лучше- попробуй
И все-таки придерживаться продуктов разрешенных, все таки иначе это уже не Дюкан

Ирина-30 писал(а):

Привет всем девы-прекрасные! Несколько дней была вне зоны действия инета. Первым делом по приезду прыгнула на весы и.... результат поверг меня в отчаяние- там привес ЦЕЛЫХ 2 кг! Право слово, я в полнейшем недоумении, из очевидных допускаемых огрехов: - не всегда получается выпить 1,5 литра водицы; -я не хожу-брожу по 30 минут, НО я и на АТАКЕ не ходила - ну не "гулящая" я женчина -ну еще иногда пища попадается в лапки, жирнее чем дозволено г-ном Дюканом, Но я жиры нейтрализую ксеникалом. Вот. Все честно как на исповеди! Зато ежедневно: -бодифлекс по утрам 15 минут; -скраб тельца с последующим "мумиеженьем" по "системе - 60" -питание БО и ЧБ ч/з 1 день; -массаж антицелюлитный ч/з день; -пластырь для улучшения обмена в жировых тканях ч/з день на 8 часов; Может кто подскажет мне что я не так делаю, а?

Ирина может вы много "намешали" способов для борьбы с лишним? И неуживаются некотрые поэтому привес?

Да Бог знает, ну так тяжело носить эти кило на своем тельце

Заюша писал(а):

Ты большая молодец!!!

Спасибо за комплимент. Девочки,все мы с вами молодцы и большие умницы!!!

Ирина-30 писал(а):

Может кто подскажет мне что я не так делаю, а?

Ира,я тоже сейчас не пью 1,5 литра воды,холодно и не хочется,понимаю что надо но вечно забывается.И не хожу я специально 30 мин, хотя весь день на ногах.Но вес уходит.На счет жиров, конечно не надо нарушать постарайся покупать обезжиренное.

Ирина-30 писал(а):

привес ЦЕЛЫХ 2 кг!

а не на подходе ли у тебя КД?

Девочки, всем приветище! Умницы, всех с отвесиками, а у кого привесики - помните, что это временно! Я вот тоже из-за почти 2-х месячного нарушения стала замечать что поднабрала, хотя одежда свободная вся по прежнему! Сегодня решила плевать на все неудобства и снова в строжайший режим!!!! Кухня еще не известно когда отремонтируется, но микра же есть - вот на ней и будем готовить полезности! в Общем надо до НГ хоть еще килограммов пару-тройку скинуть! Удачи нам всем!

Оленька,присоеденяюсь!

Фитюлька писал(а):

Оленька,присоеденяюсь!

И я к вам, возьмете на пару дней

Всем приветик!!! И меня возьмите к себе пожалуйста. Хочу убрать свой живот

Мы всех берем
ЧЕМ БОЛЬШЕ ЖЕЛАЮЩИХ ТЕМ НАМ ВЕСЕЛЕЕ

До Нового года 17 дней,сколько успеем сбросить,девочки?

Девочки,привет!!!

Семьянинка писал(а):

Всем приветик!!! И меня возьмите к себе пожалуйста. Хочу убрать свой живот

Лена,рады новым девочкам. Удачи тебе!

Фитюлька писал(а):

До Нового года 17 дней,сколько успеем сбросить,девочки?

я думала что получится выйти на закрепление,ведь оставалось мне 2,700 кг,а утром встала на весы,а там +2кг ,КД на подходе списываю на их,ведь нарушений не было.
Девочки,всем удачи и хороших отвесиков!!!

У меня тоже плюсик..нарушала негодяйка такая но с сегодняшнего дня я кремень!2 кг.до Нового года сброшу по любому..нисмотря не на какие КД!Р р р р р р р р р р р р р!

Девочки, всем привет! У меня тоже привес, думаю КД виноваты, посмотрим через пару дней.
Всех девчонок с отвесами и новеньким удачи.

gorchichca писал(а):

И я к вам, возьмете на пару дней

а ШО такое?
Семьянинка
Лена, конечно присоединяйся!

Фитюлька писал(а):

До Нового года 17 дней,сколько успеем сбросить,девочки?

поживем-увидим!

Lubochka писал(а):

КД

они родименькие
я решила на весы в конце недельки встать, чтоб уж отвес так отвес

Ольга2912 писал(а):

а ШО такое?

Это называется "Конец моим страданиям и разочарованиям"
Шутю канеш!!!!!!!!!!! Просто жор напал из-за угла

Девочки, всем привет! До НГ надо сбросить хоть 2 кг. У меня вот где-то 2 недели вес болталси +- 1кг. А теперь вот пошло. Но мне все МАЛО
Сегодня попробовала на завтрак отруби с кефиром - фуууу, какая бяка. Лучше их в кашку или в выпечку. А 16 у меня ровно 2 месяца. Общаю - результат огласить

всем привет!!!

Заюша писал(а):

У меня вот где-то 2 недели вес болталси +- 1кг. А теперь вот пошло.

Ириш,у меня был застой больше недели,на 10-й день вес начал уходить,да так быстро,что мне немного страшновато стало из-за того, что такими быстрыми темпами вес падает,но приближение КД все остановило и сейчас жду не дождусь когда же они придут,уже опять хочется увидеть минуса.Мне не угодишь быстро падает-страшно,если стоит-тоже не то...

Заюша писал(а):

Сегодня попробовала на завтрак отруби с кефиром - фуууу, какая бяка.

некоторые девочки пишут в контакте,что им нравится такое,но мне однозначно такое не понравится,я и не пробую.

Заюша писал(а):

А 16 у меня ровно 2 месяца. Общаю - результат огласить

Ждем,ждем.А то у тебя линеечки нету,а нам интересно...

погода у нас ужасная-пасмурно и идет дождь,ничего делать не хочется.

Lubochka писал(а):

А то у тебя линеечки нету,а нам интересно...

Поставила линеечку

Заюша писал(а):

Поставила линеечку

Вот и молодец. А насчет НГ, не переживай, скинешь. Так держать!

Nino44ek писал(а):

, не переживай, скинешь.

Очень, Нинуль, переживаю. Я вот что заметила: даже если я ем ТОЛЬКО разрешенные продукты, но в неограниченном количестве - я поправляюсь
Вот вчера например дома целый день была. Руки так тащат в рот без остановки чего-нить. И пусть - это разрешенные продукты, но сегодня + 500гр

Заюша писал(а):

Сегодня попробовала на завтрак отруби с кефиром - фуууу, какая бяка.

А я в йогурт фруктовый добавляю, вкусно получается!

Девочки, а я добавила еще бодифлекс , как нагрузку, пресс качаю и поднимаю туловище, и кофе скраблюсь. С кожей получше стало, с бедер целлюлит почти ушел, а вот по бокам есть еще. Думаю не повредит дополнительная нагрузочка
А еще вчера (правда мельком ) пробежалась по книжечке Дяди Дю и выяснила кое-какие нарушения для себя. Например, что нельзя соленую рыбу, а ее трескаю, или фруктовый йогурт (0,1 или копчености в белковые дни... Надо поподробнее поизучать, может еще чего не правильно делаю

У меня сегодня очередной отвес -1400 за неделю!Очень вдохновляет, уже почти решила не нарушать на НГ.

Заюша писал(а):

нельзя соленую рыбу, а ее трескаю, или фруктовый йогурт (0,1 или копчености в белковые дни...

Надо же , а я йогурт с отрубями каждый день съедаю, да и мимо рыбы соленой не прохожу мимо .
Что-то наши ряды порядели, девченки вы где