Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Mars писал(а):

Ленок, у тебя суперский результат

Озидея писал(а):

на линейку её!!!

А севодни было утром 88,200 (но не очень сильно радуюсь,выпила вчера стаканчик винища,так оно как мочегонное для меня,всю ночь бегала в тубзик ),поставлю на линейку 88,500( а вечером было вчера 89,700 много жру ),аз все равно уже несколько дней видно цифру 88,а уж за "хвостик" будем бороться

Mars писал(а):

муж вообще каждый день восхищается

Самое главное! Должен восхищаться по три раза на ночь Эх,вернуть бы период знакомства,мой муж и по семь раз за день мог восхищаться А сейчас-семь раз за месяц

Анна96 писал(а):

я приплюсовала немного

ото фигня я плюс-минус 10 кг в расчет не беру
Нёночка-имя у тебя есть?? и читай списки,ну можно ошибаться,все ошибаются,но видно все равно,читал человек или нет,у нас же тут глаз,как у орла
Девочки,коротко напишу про диетолога-рассказала ей о системе,она про неё ничего не слышала результатами моими очень довольна,вот что она говорит(исключительно её мнение)-в месяц можно безопасно худеть примерно на 2-2,5 кг,то есть где-то - 500 грамм в неделю,быстрое похудение очень вредно для организма и может приводить к плохим последствиям как сразу,так и через некоторое время.Кушать после шести вечера необходимо,не полноценный прием пищи,конечно,но стакан кефира или пару ложек творога съедать,потому как организм за след 12 часов до утра будет находится в состоянии стресса,и на завтрак будет извлекать из пищи максимум веществ,в том числе,и жира.( Точно эти же слова слушала я по телику с недельку назад от какого-то маститого зарубежного диетолога,один в один)Для себя,на будущее,я сделала вывод,что буду делать уже на поддержании 2 завтрака,первый-кефирчик,или творожок,или овощной салат сначала(пусть из этого все по максимуму забирается),и второй чуть позже-вредности,но уже по графику,не позже.Фруктами перекусывать врач не рекомендует,они могут не погасить аппетит,а вызвать его.И сказала еще,что при похудении обязательно в любом случае уменьшится количество и объем принимаемой пищи,долго объясняла,почему,но короче,это факт.На значила мне на прием на 15 февраля,сказала- хочу еще порадоваться Сказала,что я должна сбросить за 2 месяца не более 5 кг(она говорит,это и так получится - 25 кг за год примерно,вам что-мало???сколько времени вы набирали вес и сколько лет жили с этим весом???)Ну,как то так
Девчонки,я убегаю на работу,а потом еду в Беер-Шеву по врачам,до вечера,всем хорошего дня!!!