Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Mars писал(а):

потом выдавила из себя, что вроде я вся похудела. а врачиха(терапевт) сказала, что я крепенькая. вот после таких

вот уж Лен и правда - человеческая зависть, кто искренне любит, только тот и скажет правду и порадуется, а ты порадуйся - значит ты действительно очень похорошела, а комплиментов и от мужа наслушаешься!

Перламутр писал(а):

Точно эти же слова слушала я по телику с недельку назад от какого-то маститого зарубежного диетолога,один в

Я тоже это слышала, а говорил это французкий диетолог Дюкан, мол если после 6 не есть, то на утро все съеденное и каллорийное будет отложено в жиры.

Сегодня ем:
з- 2 зефирки, 2 печеньки, стаканчик йогурта, сл.кофе с молоком
о- св.огурец,помидор, перчик, гречка( если успею приготовть , то еще мяско) кофе с молоком
у- творог, молоко, 4 черносливки.
Всем удачи!